月嫂来了产妇干什么好呢

摘要：

月嫂来了,产妇该做些什么准备？随着宝宝的降临，家庭迎来了新的成员，产妇的身体和心理都经历着巨大的变化，这时，月嫂的到来无疑为产妇和新生儿带来了福音，月嫂来了,产妇该做些什么准备呢？产妇要保持良好的心态...

月嫂来了,产妇该做些什么准备？

随着宝宝的降临，家庭迎来了新的成员，产妇的身体和心理都经历着巨大的变化，这时，月嫂的到来无疑为产妇和新生儿带来了福音，月嫂来了,产妇该做些什么准备呢？

产妇要保持良好的心态，分娩后，产妇可能会因为身体不适、情绪波动等原因感到焦虑和疲惫，这时，产妇要学会调整自己的心态，尽量保持乐观和积极,这对于身体恢复和情绪稳定都非常重要。

产妇要关注自己的饮食，产后饮食要注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蔬菜和水果等，要避免油腻、辛辣、生冷等++性食物,以免影响乳汁分泌和身体恢复。

产妇要适当进行产后恢复锻炼，产后锻炼有助于身体恢复，增强体质，预防产后腰痛、子宫脱垂等问题，在月嫂的指导下，产妇可以进行一些简单的产后瑜伽、腹部锻炼等,但要根据自己的身体状况适度进行。

产妇要关注宝宝的护理，月嫂会负责宝宝的日常护理，如喂奶、换尿布、洗澡等，产妇可以学习一些基本的育儿知识，如如何正确抱宝宝、如何给宝宝换尿布、如何观察宝宝的情绪等,以便在月嫂不在家时也能照顾好宝宝。

产妇要注重个人卫生，产后身体抵抗力下降，容易感染疾病，产妇要保持个人卫生，勤洗手、勤换内衣,避免细菌感染。

月嫂来了，产妇要调整心态，关注饮食、锻炼、宝宝护理和个人卫生，以便在月嫂的协助下，尽快恢复身体，迎接美好的新生活，产妇也要学会与月嫂沟通，共同为宝宝创造一个温馨、健康的成长环境。