月嫂加餐吃什么好吃点

摘要：

月嫂加餐吃什么好吃点——营养美味的月子餐推荐随着社会的发展,越来越多的家庭选择请月嫂来照顾新妈妈和新生儿，月嫂在专业护理的同时，还会为新妈妈准备营养丰富的月子餐，月嫂在为产妇加餐时，可以选择哪些美味又...

月嫂加餐吃什么好吃点——营养美味的月子餐推荐

随着社会的发展,越来越多的家庭选择请月嫂来照顾新妈妈和新生儿，月嫂在专业护理的同时，还会为新妈妈准备营养丰富的月子餐，月嫂在为产妇加餐时，可以选择哪些美味又营养的食物呢？以下是一些既好吃又营养的月子餐推荐。

黑芝麻糊

黑芝麻糊具有滋补肝肾、润肠通便的功效，非常适合产后身体虚弱的新妈妈，月嫂可以先将黑芝麻炒熟，然后磨成粉末，用热水冲泡即可，加入适量的蜂蜜，味道更佳。

红枣枸杞粥

红枣枸杞粥具有补血养颜、增强免疫力的作用，月嫂可以将红枣和枸杞提前用清水泡发，然后与大米一起煮成粥，食用时，可以根据个人口味加入适量的红糖。

鸡蛋豆腐

鸡蛋豆腐富含优质蛋白质,有助于新妈妈恢复体力，月嫂可以将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀，然后倒入豆腐模具中，蒸煮10分钟后，取出切成小块，搭配蔬菜和瘦肉一起炒食。

黑米红糖粥

黑米具有滋阴补肾、健脾养胃的功效，红糖则能补血调经，月嫂可以将黑米提前浸泡，然后与红糖一起煮成粥，这款粥口感软糯，营养丰富，非常适合产后虚弱的新妈妈。

小米红枣汤

小米具有健脾养胃、滋阴润燥的功效，红枣则能补血养颜，月嫂可以将小米和红枣提前浸泡，然后放入锅中，加入适量的清水，煮至小米开花即可，这款汤品简单易做，营养丰富，非常适合产后调养。

核桃芝麻糕

核桃芝麻糕具有补脑益智、润肠通便的功效，月嫂可以将核桃和芝麻炒熟，然后磨成粉末，加入适量的面粉和白糖，揉成面团，制成小饼，烤箱烤熟即可。

月嫂在为新妈妈加餐时,可以选择以上几种既好吃又营养的食物，在制作月子餐时，还要注意食材的新鲜、搭配合理，以及烹饪方法的适宜，以确保产妇能够摄取到足够的营养，恢复身体。