月嫂的杂粮饭怎么做的呢

摘要：

🌙月嫂的杂粮饭怎么做的呢🍚月嫂在照顾产妇和新生儿的过程中,总是能为我们带来各种美味又营养的菜肴，就让我们一起来学习一下月嫂的杂粮饭是怎么做的吧！👩‍🍳🌱【食材准备】大米：100克红豆：50克糯米：50...

🌙月嫂的杂粮饭怎么做的呢🍚

月嫂在照顾产妇和新生儿的过程中,总是能为我们带来各种美味又营养的菜肴，就让我们一起来学习一下月嫂的杂粮饭是怎么做的吧！👩‍🍳

🌱【食材准备】

1. 大米：100克
2. 红豆：50克
3. 糯米：50克
4. 薏仁：30克
5. 红枣：适量
6. 冰糖：适量
7. 清水：适量

🌱【制作步骤】

1. 将大米、红豆、糯米和薏仁分别清洗干净，用清水浸泡2小时。
2. 将浸泡好的食材放入锅中,加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖。
3. 红枣洗净去核,放入锅中与食材一起炖煮。
4. 待食材煮至半熟时,加入适量的冰糖，继续炖煮至食材熟透。
5. 炖煮过程中,注意观察火候，防止糊锅。
6. 炖煮完成后,将杂粮饭盛出，即可享用。

🌱【小贴士】

1. 杂粮饭中的红豆、糯米和薏仁都是具有滋补功效的食材，对于产妇和新生儿都有很好的调理作用。
2. 在炖煮过程中,可以根据个人口味调整糖量，喜欢甜一些的可以适量增加冰糖。
3. 为了让杂粮饭更加香浓,可以在炖煮过程中加入一些枸杞、花生等食材。

🌙月嫂的杂粮饭做法简单易学，营养丰富，非常适合产妇和新生儿食用，学会这道菜，不仅能满足家人的味蕾，还能为家人带来健康，赶快动手试试吧！🎉🍚