月嫂恋家下奶汤怎么做的

摘要：

🌙月嫂恋家下奶汤🍲的做法,让你轻松哺乳🤱月嫂恋家下奶汤，是一款专为哺乳期妈妈们精心准备的滋补汤品，它具有下奶、养血、润燥的功效，能够帮助妈妈们顺利度过哺乳期，下面，就让我为大家详细介绍一下这款汤的做法...

🌙月嫂恋家下奶汤🍲的做法,让你轻松哺乳🤱

月嫂恋家下奶汤，是一款专为哺乳期妈妈们精心准备的滋补汤品，它具有下奶、养血、润燥的功效，能够帮助妈妈们顺利度过哺乳期，下面，就让我为大家详细介绍一下这款汤的做法吧！👇

🌿【材料】

1. 黄花鱼1条（约500克）
2. 花旗参10克
3. 红枣10颗
4. 枸杞子20克
5. 姜适量
6. 清水适量

🌿【做法】

1. 将黄花鱼去鳞、去内脏，清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。
2. 花旗参、红枣、枸杞子洗净备用。
3. 姜切片,备用。
4. 锅中放入适量清水，大火烧开后，放入黄花鱼、姜片、花旗参、红枣、枸杞子。
5. 转小火炖煮1小时，期间注意翻动,防止鱼皮粘锅。
6. 汤品炖煮完成后，即可关火,盛出享用。

🌿【注意事项】

1. 黄花鱼选择新鲜的,口感更佳。
2. 红枣、枸杞子、花旗参等食材要提前洗净,以免影响汤品口感。
3. 炖煮过程中，注意火候,以免汤品烧干。

🌟【功效】月嫂恋家下奶汤具有以下功效：

1. 下奶：黄花鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,有助于乳汁分泌。
2. 养血：红枣、枸杞子具有补血养颜的功效,有助于改善哺乳期妈妈的气血状况。
3. 润燥：花旗参具有滋阴润燥的作用,有助于缓解哺乳期妈妈的干燥症状。

🎉月嫂恋家下奶汤，简单易做，营养丰富，是哺乳期妈妈们的理想滋补汤品，赶快动手试试吧！🍲🌙🤱