月嫂的饭做法怎么做

摘要：

月嫂的饭做法怎么做🍲月嫂，作为专业照顾产妇和新生儿的家政服务人员，她们的一日三餐不仅要美味，还要营养均衡，帮助产妇恢复身体，宝宝健康成长，下面，就为大家分享几种月嫂常用的饭菜做法，让您的餐桌也充满温馨...

月嫂的饭做法怎么做🍲

月嫂，作为专业照顾产妇和新生儿的家政服务人员，她们的一日三餐不仅要美味，还要营养均衡，帮助产妇恢复身体，宝宝健康成长，下面，就为大家分享几种月嫂常用的饭菜做法，让您的餐桌也充满温馨与营养🌟。

红枣枸杞鸡汤🍖

材料：

• 鸡肉：500克
• 红枣：10颗
• 枸杞：一小把
• 姜片：几片
• 盐：适量

做法：

1. 鸡肉洗净，切块,放入沸水中焯水去血沫。
2. 锅中加水，放入鸡肉、姜片,大火烧开后转小火炖煮。
3. 红枣和枸杞洗净，放入锅中,继续炖煮1小时。
4. 最后根据个人口味加盐调味即可。

花生猪蹄汤🍲

材料：

• 猪蹄：1个
• 花生：100克
• 姜片：几片
• 盐：适量

做法：

1. 猪蹄刮去毛，洗净,切块。
2. 花生用清水浸泡30分钟。
3. 锅中加水，放入猪蹄、花生、姜片,大火烧开后转小火炖煮。
4. 炖至猪蹄熟烂,加盐调味即可。

清炒时蔬🥬

材料：

• 菠菜：200克
• 木耳：50克
• 葱花：适量
• 盐：适量

做法：

1. 菠菜和木耳分别洗净,焯水后捞出沥干。
2. 锅中加油,放入葱花爆香。
3. 放入菠菜和木耳快速翻炒。
4. 加盐调味,翻炒均匀即可出锅。

红糖糯米糕🍮

材料：

• 糯米：500克
• 红糖：适量
• 植物油：适量

做法：

1. 糯米提前浸泡4小时,然后蒸熟。
2. 蒸熟的糯米中加入红糖和植物油,搅拌均匀。
3. 取适量糯米泥，用手揉成小球,放入模具中压成糕。
4. 取出糕,即可食用。

月嫂的饭菜做法多种多样，关键在于食材的新鲜和营养搭配，通过以上几种做法，相信您的餐桌也能变得丰富多彩，让家人感受到家的温暖和关爱。🏠💖