登录 / 注册月嫂宝妈午餐吃什么
摘要：🌙月嫂宝妈午餐吃什么？营养美味两不误！亲爱的月嫂宝妈们,你们辛苦了！在照顾宝宝的同时，也要注意自己的饮食健康哦！月嫂宝妈午餐吃什么才能既营养又美味呢？就让我来为大家推荐几款适合月嫂宝妈的午餐食谱吧！🍲...
🌙月嫂宝妈午餐吃什么？营养美味两不误！
亲爱的月嫂宝妈们,你们辛苦了！在照顾宝宝的同时，也要注意自己的饮食健康哦！月嫂宝妈午餐吃什么才能既营养又美味呢？就让我来为大家推荐几款适合月嫂宝妈的午餐食谱吧！🍲
🥗蔬菜沙拉🌟食材：生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、橄榄油、醋、盐、糖🌟做法：将各种蔬菜洗净，切成小块，加入橄榄油、醋、盐、糖等调味料拌匀即可。
🍗鸡肉炖蘑菇🌟食材：鸡腿肉、蘑菇、姜片、葱段、料酒、盐、生抽、老抽🌟做法：鸡腿肉切块，蘑菇洗净切片，锅中加水煮沸，放入鸡腿肉焯水去腥，捞出备用，锅中放油，加入姜片、葱段爆香，放入鸡肉和蘑菇翻炒，加入料酒、盐、生抽、老抽调味，炖至鸡肉熟透即可。
🍚小米粥🌟食材：小米、红枣、枸杞🌟做法：小米洗净，红枣去核，枸杞洗净，锅中加水煮沸，放入小米、红枣、枸杞，转小火煮至小米开花即可。
🍎苹果香蕉泥🌟食材：苹果、香蕉🌟做法：苹果、香蕉洗净，去皮，切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥即可。
🍵绿茶🌟食材：绿茶🌟做法：绿茶用开水冲泡，静置片刻即可。
月嫂宝妈们,午餐不仅要美味，还要营养均衡，以上这些食谱，都是非常适合月嫂宝妈的哦！希望你们在照顾宝宝的同时，也能照顾好自己，保持健康的身体和愉悦的心情！💪🌸
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