月嫂吃的丝瓜汤怎么做的

摘要：

🌙月嫂推荐的丝瓜汤,家常美味又养生！丝瓜汤，作为一道家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其适合月嫂们在产后调理身体，下面，就为大家分享一道月嫂推荐的丝瓜汤做法,让你轻松在家享受到这份美味与健康，🌟...

🌙 月嫂推荐的丝瓜汤,家常美味又养生！

丝瓜汤，作为一道家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其适合月嫂们在产后调理身体，下面，就为大家分享一道月嫂推荐的丝瓜汤做法,让你轻松在家享受到这份美味与健康。

🌟 材料：

• 丝瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 猪骨 500克
• 姜几片
• 盐 适量
• 鸡精/味精 适量（可选）

🌟 做法：

1. 将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块；胡萝卜洗净去皮,切成与丝瓜大小相仿的块。
2. 猪骨用清水冲洗干净，放入沸水中焯水去血沫,捞出备用。
3. 锅中加水，放入猪骨、姜片，大火烧开后转小火慢炖1小时左右,至猪骨炖至酥软。
4. 将丝瓜和胡萝卜放入锅中，继续炖煮10分钟,让丝瓜和胡萝卜充分吸收猪骨的鲜味。
5. 待所有材料炖煮至熟透，加入适量的盐和鸡精/味精调味,即可关火。
6. 将丝瓜汤盛出，倒入碗中,趁热享用。

🌟 小贴士：

• 丝瓜性凉，适合产后体质虚弱、气血不足的人群食用。
• 丝瓜汤中的猪骨富含蛋白质和钙质,有助于产后恢复。
• 丝瓜和胡萝卜搭配，不仅味道鲜美,还能增强免疫力。

🌙 月嫂推荐的丝瓜汤，简单易做，营养丰富，快快动手试试吧！🍲🍲🍲

通过这道丝瓜汤，不仅能满足口腹之欲，还能在产后帮助身体恢复，真是美味又养生哦！🌟🌟🌟