甲鱼做月嫂餐怎么吃好吃

摘要：

🐢甲鱼做月嫂餐,美味又营养！在我国的传统饮食文化中，甲鱼被誉为“水中人参”，具有极高的营养价值，尤其是对于产后恢复期的妈妈们来说，甲鱼更是滋补养生的佳品，如何将甲鱼做成美味的月嫂餐呢？下面，就让我为大...

🐢甲鱼做月嫂餐,美味又营养！

在我国的传统饮食文化中，甲鱼被誉为“水中人参”，具有极高的营养价值，尤其是对于产后恢复期的妈妈们来说，甲鱼更是滋补养生的佳品，如何将甲鱼做成美味的月嫂餐呢？下面，就让我为大家分享几种做法,让你的月嫂餐既美味又营养！

🌟【甲鱼炖鸡汤】

1. 准备食材：甲鱼1只，土鸡1只，红枣、枸杞适量，姜片、葱段适量。
2. 将甲鱼宰杀后，去内脏、甲壳，清洗干净,切块备用。
3. 土鸡清洗干净，切块，与甲鱼块一起放入锅中,加入足量清水。
4. 加入红枣、枸杞、姜片、葱段,大火烧开后转小火炖煮2小时。
5. 炖至甲鱼熟烂,调味即可。

🌟【甲鱼豆腐煲】

1. 准备食材：甲鱼1只，嫩豆腐1块，姜片、葱段适量，盐、鸡精适量。
2. 将甲鱼宰杀后，去内脏、甲壳，清洗干净,切块备用。
3. 嫩豆腐切成小块,备用。
4. 锅中放入适量油，加入姜片、葱段爆香,放入甲鱼块翻炒至变色。
5. 加入适量清水，放入豆腐块,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
6. 加入盐、鸡精调味即可。

🌟【甲鱼炖排骨】

1. 准备食材：甲鱼1只，排骨500克，姜片、葱段适量，盐、鸡精适量。
2. 将甲鱼宰杀后，去内脏、甲壳，清洗干净,切块备用。
3. 排骨清洗干净,切块备用。
4. 锅中放入适量油，加入姜片、葱段爆香,放入甲鱼块翻炒至变色。
5. 加入适量清水，放入排骨块,大火烧开后转小火炖煮1小时。
6. 加入盐、鸡精调味即可。

🌟【甲鱼粥】

1. 准备食材：甲鱼1只，大米100克，姜片、葱段适量，盐、鸡精适量。
2. 将甲鱼宰杀后，去内脏、甲壳，清洗干净,切块备用。
3. 大米清洗干净,备用。
4. 锅中放入适量油，加入姜片、葱段爆香,放入甲鱼块翻炒至变色。
5. 加入适量清水，放入大米,大火烧开后转小火炖煮1小时。
6. 加入盐、鸡精调味即可。

这些甲鱼月嫂餐的做法简单易学，营养丰富，非常适合产后妈妈们食用，希望这些做法能为你的月嫂餐增添一份美味与营养！🎉🎉🎉