月嫂必备技能，扶着产妇轻松起床

摘要：

对于刚刚经历分娩的产妇来说,产后身体较为虚弱，行动不便，月嫂的专业协助就显得尤为重要，正确地扶着产妇起床，不仅能帮助产妇顺利完成从卧床到起身的过渡，还能避免因不当动作给产妇身体带来不必要的伤害，月嫂究...

对于刚刚经历分娩的产妇来说,产后身体较为虚弱，行动不便，月嫂的专业协助就显得尤为重要，正确地扶着产妇起床，不仅能帮助产妇顺利完成从卧床到起身的过渡，还能避免因不当动作给产妇身体带来不必要的伤害，月嫂究竟该如何扶着产妇起床呢？

准备工作要做好

在扶产妇起床前,月嫂需要先做好充分的准备工作，要确保室内温度适宜，一般保持在22℃-24℃左右，避免产妇着凉，可以提前将产妇起床后要穿的衣物准备好，放在方便拿取的地方，材质最好选择柔软、舒适、透气性好的棉质衣物。

将床铺整理平整,移除床上可能会阻碍产妇起身的物品，如多余的被子、枕头等，在床边放置一把高度适中且稳定的椅子，方便月嫂借力和产妇坐靠，准备一个小靠垫，用于支撑产妇的腰部，减轻起身时腰部的压力。

沟通安抚很关键

扶产妇起床前,月嫂要轻声与产妇沟通，告知她接下来的动作和流程，让产妇有心理准备，温柔地安抚产妇的情绪，告诉她不要紧张，会全程给予她支持和帮助，比如可以说：“宝妈，别担心，我会慢慢扶您起来，您放松就好。”让产妇感受到温暖和安心，建立起对月嫂的信任，这样更有利于后续的操作顺利进行。

扶床坐起的技巧

1. 第一步：协助翻身
   • 月嫂站在产妇的一侧床边,靠近产妇头部的位置，轻轻将产妇的肩膀和腿部向自己这一侧拉，帮助产妇慢慢翻身，使其呈侧卧位，在翻身过程中，要注意动作轻柔、缓慢，避免拉扯到产妇的伤口或引起疼痛，一只手托住产妇的颈部，另一只手托住产妇的腰部，保持产妇身体的平稳和直线，防止扭曲。
   • 产妇侧切后,月嫂要特别注意翻身时不要压迫到侧切伤口，让产妇舒适地侧卧在床上，为接下来坐起做好准备。
2. 第二步：借助手臂力量
• 月嫂用自己靠近产妇头部一侧的手臂,环绕在产妇的肩膀下方，让产妇的头部轻轻靠在自己的手臂上，另一只手则放在产妇的腰部，给予支撑，缓慢地用力向上提拉，引导产妇借助手臂的力量逐渐坐起。
• 要密切观察产妇的表情和反应,如果产妇感到疼痛或不适，要立即停止动作，检查是否有操作不当的地方，有的产妇可能会因为腹部肌肉松弛，起身时腹部有牵拉感，月嫂可以适当给予一些鼓励，同时更小心地调整力度，让产妇逐渐适应坐起的过程。
3. 第三步：调整坐姿
• 当产妇坐起后,月嫂要帮助她调整好坐姿，将小靠垫放在产妇的腰部后方，让产妇的背部靠在靠垫上，保持脊柱的挺直，让产妇的双腿自然下垂，放在床边。
• 提醒产妇先不要着急起身下地,在床边坐一会儿，适应一下身体的变化，这时候可以和产妇聊聊天，分散她的注意力，缓解可能出现的头晕等不适症状，一般建议产妇在床边坐1-2分钟，待身体适应后再进行下一步动作。

起身站立的引导

1. 第四步：缓慢起身
   • 月嫂站在产妇身旁,双手扶住产妇的上臂，给予一定的支撑力，让产妇先将双脚慢慢踩在地面上，然后利用腿部的力量，在月嫂的协助下缓慢起身站立，起身过程中，要保持产妇身体的平衡，避免摇晃或摔倒。
   • 有些产妇起身时可能会因为腿部无力而差点摔倒,月嫂要及时用力稳住产妇，同时鼓励她：“宝妈，您很棒，慢慢站起来，我会一直扶着您的。”
2. 第五步：短暂站立适应
• 产妇站立后,不要急于走动，让她先在原地站立片刻，适应一下身体的直立状态，月嫂要时刻关注产妇的身体状况，询问她是否有头晕、心慌等不适感觉，如果产妇感觉良好，可以适当让她轻轻活动一下腿部关节，如屈伸膝盖等，促进血液循环。
• 产妇可能会说：“我感觉有点头晕。”这时月嫂要立即让产妇靠在自己身上，或者扶她坐在椅子上休息一会儿，待头晕症状缓解后再继续。

扶着产妇起床是月嫂工作中的一项重要技能,需要耐心、细心和专业，通过做好充分的准备工作、与产妇良好的沟通安抚以及掌握正确的扶起床技巧，月嫂能够帮助产妇顺利度过产后身体较为虚弱的阶段，为产妇的身体恢复和心理健康提供有力的支持，让产妇感受到贴心的照顾和关怀🥰。