月嫂喝的黑芝麻糊怎么做

摘要：

🌙月嫂秘籍：自制黑芝麻糊,营养又美味！黑芝麻糊，作为一种传统的滋补食品，深受月嫂们的喜爱，它不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合产后调理身体，就让我们一起学习如何制作月嫂喝的黑芝麻糊吧！🍵🌱材料准...

🌙 月嫂秘籍：自制黑芝麻糊,营养又美味！

黑芝麻糊，作为一种传统的滋补食品，深受月嫂们的喜爱，它不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合产后调理身体，就让我们一起学习如何制作月嫂喝的黑芝麻糊吧！🍵

🌱 材料准备：

• 黑芝麻 100克
• 红枣 5颗
• 冰糖 适量
• 水 适量

🌟 制作步骤：

1. 准备原料：将黑芝麻清洗干净，沥干水分；红枣去核,备用。

2. 炒香黑芝麻：在锅中加入适量食用油，将黑芝麻倒入锅中，用中小火慢慢炒香，炒至黑芝麻颜色变深，有香味飘出即可，注意火候,避免烧焦。

3. 煮红枣：在另一个锅中加入适量清水，放入红枣,用中小火煮至红枣变软。

4. 混合食材：将炒香的黑芝麻和煮软的红枣一起倒入搅拌机中，加入适量水,搅拌均匀。

5. 熬制黑芝麻糊：将搅拌好的黑芝麻糊倒入锅中，加入适量冰糖，用中小火慢慢熬煮，期间要不断搅拌,防止糊底。

6. 出锅：待黑芝麻糊熬至浓稠，呈现糊状时，即可关火，趁热享用,口感最佳。

🌟 小贴士：

• 选用新鲜的黑芝麻和红枣,营养价值更高。
• 熬制过程中，火候不宜过大,以免糊底。
• 可以根据个人口味,适量调整冰糖的用量。

🌙 月嫂喝的黑芝麻糊不仅美味，而且具有很好的滋补功效，它可以帮助产后妈妈调理身体，增强体质，赶快动手试试吧，让家人也享受到这份健康与美味！🎉