月嫂餐酒糟米怎么做

摘要：

🌙月嫂餐酒糟米,美味营养两不误！在我国的传统美食中，月嫂餐酒糟米是一道深受人们喜爱的家常菜，它不仅美味可口，而且营养丰富，尤其适合产后调理身体，就让我来为大家揭秘月嫂餐酒糟米的制作方法吧！🎉🌟【食材准...

🌙月嫂餐酒糟米,美味营养两不误！

在我国的传统美食中，月嫂餐酒糟米是一道深受人们喜爱的家常菜，它不仅美味可口，而且营养丰富，尤其适合产后调理身体，就让我来为大家揭秘月嫂餐酒糟米的制作方法吧！🎉

🌟【食材准备】

• 新鲜大米 500克
• 酒糟 100克
• 清水 适量
• 红糖 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量

🌟【制作步骤】

1. 将大米用清水冲洗干净,浸泡30分钟。
2. 酒糟放入碗中，加入适量清水，搅拌均匀,形成酒糟水。
3. 红枣、枸杞洗净备用。
4. 锅中放入适量清水，加入红枣、枸杞,大火烧开后转小火煮10分钟。
5. 将浸泡好的大米放入锅中，加入酒糟水,继续煮5分钟。
6. 加入红糖，搅拌均匀,煮至米粒开花。
7. 关火，盖上锅盖，焖10分钟,让米粒更加软糯。

🌟【美味分享】月嫂餐酒糟米制作简单，营养丰富，在产后调理期间，这道美食可以促进乳汁分泌，增强体质，酒糟中的微生物还能帮助消化，改善肠胃功能。😊

🌟【小贴士】

1. 酒糟的选择很重要，最好选用新鲜、无添加剂的酒糟。
2. 红糖的量可以根据个人口味适量增减。
3. 月嫂餐酒糟米适合产后食用,但糖尿病患者需谨慎。

🌙月嫂餐酒糟米，美味营养两不误！快来试试这道家常菜吧！相信它会给你的生活带来更多美好！🌈