月嫂下奶汤怎么做

摘要：

🌙月嫂下奶汤怎么做🍲产后下奶是许多新手妈妈们关注的焦点,而月嫂下奶汤则是许多家庭的选择，月嫂下奶汤怎么做呢？下面，就让我为大家详细介绍一下👇月嫂下奶汤的主要食材有：🍖鸡：一只新鲜的鸡，最好选用土...

🌙 月嫂下奶汤怎么做 🍲

产后下奶是许多新手妈妈们关注的焦点,而月嫂下奶汤则是许多家庭的选择，月嫂下奶汤怎么做呢？下面，就让我为大家详细介绍一下👇

月嫂下奶汤的主要食材有：

1. 🍖 鸡：一只新鲜的鸡，最好选用土鸡，营养价值更高。
2. 🌿 莲藕：两节新鲜的莲藕，具有很好的下奶作用。
3. 🍵 通草：一小把通草，有助于下奶。
4. 🍵 红枣：适量红枣，补血养颜。
5. 🍵 枸杞：适量枸杞，增强免疫力。

月嫂下奶汤的做法如下：

1. 将鸡清洗干净,放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫。
2. 将莲藕去皮,切成小块；通草洗净备用；红枣、枸杞洗净备用。
3. 汤煮沸后,加入莲藕、通草、红枣、枸杞，转小火慢炖。
4. 炖至鸡肉熟烂,莲藕变软，汤汁浓郁即可。

注意事项：

1. 煮汤时,火不宜太大，以免汤水溢出。
2. 红枣和枸杞可以提前浸泡,以便更好地发挥其营养价值。
3. 通草具有下奶作用,但不宜过量，以免引起不良反应。

月嫂下奶汤具有很好的下奶效果,同时还能滋补身体，是产后妈妈们的理想选择，赶快动手试试吧！🎉🎉🎉