给月嫂怎么清炖鸡汤

摘要：

🍖月嫂必备！清炖鸡汤的做法大揭秘！亲爱的月嫂们，👩‍🍳在照顾新生儿的同时，也要注意自己的身体哦！就为大家分享一道简单又营养的清炖鸡汤的做法，让你们在繁忙的工作中也能补充能量，💪保持健康！🍵【清炖鸡汤】...

🍖月嫂必备！清炖鸡汤的做法大揭秘！

亲爱的月嫂们，👩‍🍳在照顾新生儿的同时，也要注意自己的身体哦！就为大家分享一道简单又营养的清炖鸡汤的做法，让你们在繁忙的工作中也能补充能量，💪保持健康！

🍵【清炖鸡汤】是一道非常适合月嫂们的滋补汤品，不仅味道鲜美，而且营养丰富，对于产后恢复非常有帮助，下面,就让我们一起来看看这道汤的制作方法吧！

🍖【食材准备】

• 鸡肉：1只（约1000克）
• 姜片：适量
• 葱段：适量
• 枸杞：一小把
• 黄芪：适量
• 盐：适量

🍖【制作步骤】1️⃣ 将鸡肉清洗干净，切成块状，放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。2️⃣ 锅中加入适量清水，放入姜片、葱段、黄芪，大火烧开后转小火炖煮。3️⃣ 待水开后，将焯好水的鸡肉放入锅中，继续炖煮。4️⃣ 炖煮过程中，加入枸杞，让营养更加丰富。5️⃣ 炖煮至鸡肉熟透，汤色清澈，加入盐调味,即可关火。

🍖【小贴士】

• 清炖鸡汤的火候要掌握好，不宜过大，以免鸡肉炖煮过烂,影响口感。
• 炖煮过程中，可以适当加入一些红枣、党参等食材,增加汤的营养价值。
• 月嫂们可以根据自己的口味,适量调整盐的用量。

🍖【温馨提示】

• 清炖鸡汤适合产后恢复期的妈妈们食用，但要注意不要过量,以免增加肠胃负担。
• 月嫂们在照顾宝宝的同时，也要注意自己的饮食健康,保持良好的身体状态。

希望这篇清炖鸡汤的做法能对月嫂们有所帮助，祝大家工作顺利，身体健康！🌟🥰