登录 / 注册月嫂躺着吃什么好
摘要：🌙月嫂躺着吃什么好？营养又美味！作为一名月嫂，照顾好产妇和新生儿是首要任务，在繁忙的工作之余，也要关注自己的饮食健康，月嫂躺着的时候，吃什么既营养又美味呢？下面为大家推荐几款适合月嫂的美食，让我们一...
🌙 月嫂躺着吃什么好？营养又美味！
作为一名月嫂，照顾好产妇和新生儿是首要任务，在繁忙的工作之余，也要关注自己的饮食健康，月嫂躺着的时候，吃什么既营养又美味呢？下面为大家推荐几款适合月嫂的美食，让我们一起来看看吧！👇
🍵 红枣枸杞茶红枣枸杞茶具有补血养颜、增强免疫力等功效，月嫂在休息时，泡上一杯红枣枸杞茶，既能补充能量，又能滋养身体，喝完茶后，再配上几颗红枣，口感更佳哦！🍇
🍲 红枣鸡蛋糕红枣鸡蛋糕是一款简单易做的甜品，富含蛋白质、维生素等多种营养成分，月嫂在休息时，可以尝试制作这款美食，为自己补充能量，制作方法如下：（1）将红枣洗净去核，备用；（2）鸡蛋打散，加入适量白糖，搅拌均匀；（3）将红枣放入鸡蛋液中，搅拌均匀；（4）将混合好的蛋液倒入模具中，放入蒸锅中,蒸约20分钟即可。
🍵 黑芝麻糊黑芝麻糊具有滋阴补肾、润肠通便等功效，月嫂在休息时，泡上一杯黑芝麻糊，既能缓解疲劳，又能滋养身体，制作方法如下：（1）将黑芝麻洗净，沥干水分；（2）将黑芝麻放入搅拌机中，加入适量温水，搅拌成糊状；（3）倒入锅中，加入适量白糖，搅拌均匀,煮至糊状即可。
🍲 红糖姜茶红糖姜茶具有暖宫散寒、缓解痛经等功效，月嫂在休息时，泡上一杯红糖姜茶，既能缓解疲劳，又能调理身体，制作方法如下：（1）将生姜洗净切片，备用；（2）将生姜放入锅中，加入适量清水，大火煮沸；（3）转小火煮10分钟，加入适量红糖,搅拌均匀即可。
月嫂在休息时，可以选择一些营养丰富的美食，既能满足味蕾，又能为身体补充能量，希望以上推荐对大家有所帮助！🌟
