月嫂喝什么汤多奶

摘要：

🌙月嫂喝什么汤多奶🍲月嫂在照顾新生儿的期间,需要保持充足的奶水量，以保证宝宝的营养需求，月嫂喝什么汤可以增加奶量呢？下面为大家介绍几种适合月嫂喝的催奶汤，🌱木瓜牛奶汤木瓜被誉为“水果皇后”，含有丰富的...

🌙月嫂喝什么汤多奶🍲

月嫂在照顾新生儿的期间,需要保持充足的奶水量，以保证宝宝的营养需求，月嫂喝什么汤可以增加奶量呢？下面为大家介绍几种适合月嫂喝的催奶汤。

🌱木瓜牛奶汤

木瓜被誉为“水果皇后”，含有丰富的木瓜蛋白酶和维生素，有助于催乳，月嫂可以先将木瓜去皮去籽，切成小块，与牛奶一起煮沸，再加入适量的糖调味即可。

🍎花生猪蹄汤

花生含有丰富的蛋白质和脂肪,具有很好的催乳作用，月嫂可以将猪蹄清洗干净，切成块状，与花生一起放入锅中，加入适量的清水，用文火炖煮至熟烂，加入适量的盐调味即可。

🍵鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤具有很好的催乳效果,鲫鱼富含蛋白质和脂肪，豆腐富含植物蛋白，两者搭配，营养丰富，月嫂可以将鲫鱼去鳞去内脏，与豆腐一起放入锅中，加入适量的清水，用文火炖煮至熟烂，加入适量的盐调味即可。

🍵红枣枸杞红糖水

红枣、枸杞和红糖都具有很好的补血养颜、催乳的作用，月嫂可以将红枣、枸杞洗净，与红糖一起放入锅中，加入适量的清水，用文火煮至水开后转小火煮30分钟即可。

🍵黄芪当归汤

黄芪和当归都是中药材,具有很好的催乳作用，月嫂可以将黄芪和当归洗净，放入锅中，加入适量的清水，用文火煎煮至水开后转小火煮30分钟即可。

月嫂在饮用催奶汤的同时,还要注意保持良好的作息，保持心情舒畅，合理饮食，适当运动，这样才能更好地保证奶量的充足，希望以上推荐的催奶汤能够帮助月嫂们顺利哺乳，为宝宝提供充足的母乳。🌸🌼