高级月嫂南瓜怎么做的

摘要：

🌟高级月嫂南瓜食谱：南瓜的华丽变身🎀南瓜,作为一种营养丰富的食材，自古以来就深受人们的喜爱，尤其在月子里，南瓜因其丰富的维生素和膳食纤维，更是成为了月子餐中的佳品，就让我这个高级月嫂来为大家揭秘南瓜的...

🌟高级月嫂南瓜食谱：南瓜的华丽变身🎀

南瓜,作为一种营养丰富的食材，自古以来就深受人们的喜爱，尤其在月子里，南瓜因其丰富的维生素和膳食纤维，更是成为了月子餐中的佳品，就让我这个高级月嫂来为大家揭秘南瓜的美味做法吧！🎉

🍈【南瓜盅】

1. 准备材料：南瓜1个、红枣若干、枸杞适量、蜂蜜少许。
2. 将南瓜洗净,顶部切掉一部分，挖去里面的籽和瓤，形成南瓜盅。
3. 将红枣和枸杞洗净,放入南瓜盅中。
4. 蒸锅加水烧开,放入南瓜盅，大火蒸30分钟。
5. 蒸熟后,取出南瓜盅，淋上少许蜂蜜即可。

🍎【南瓜饼】

1. 准备材料：南瓜500克、糯米粉100克、白糖适量、花生碎少许。
2. 将南瓜去皮去籽,切成小块，放入蒸锅中蒸熟。
3. 蒸熟后,取出南瓜，用勺子压成泥状。
4. 将糯米粉和白糖混合,加入南瓜泥，揉成面团。
5. 将面团搓成小圆饼,撒上花生碎。
6. 锅中放油,加热至五成热，放入南瓜饼，小火煎至两面金黄即可。

🍯【南瓜粥】

1. 准备材料：南瓜500克、大米100克、红糖适量。
2. 将南瓜去皮去籽,切成小块。
3. 大米洗净,与南瓜块一起放入煲中。
4. 加入适量清水,大火烧开后转小火煲煮30分钟。
5. 煲至南瓜熟烂,加入红糖调味即可。

🎈南瓜的美味做法多种多样，不仅口感独特，而且营养丰富，非常适合月子期间的妈妈们食用，快来试试这些高级月嫂的南瓜食谱吧，让你的月子生活更加美味！🌈🌽