月嫂加餐怎么做汤饭

摘要：

🌙月嫂加餐怎么做汤饭？美味又营养！亲爱的月嫂们，你们在照顾宝宝的同时，也要注意自己的饮食哦！就为大家分享一款简单易做、美味又营养的汤饭——月嫂加餐汤饭！🍲🍲准备食材：大米：适量瘦肉：适量（鸡胸肉、...

🌙 月嫂加餐怎么做汤饭？美味又营养！

亲爱的月嫂们，你们在照顾宝宝的同时，也要注意自己的饮食哦！就为大家分享一款简单易做、美味又营养的汤饭——月嫂加餐汤饭！🍲

🍲 准备食材：

1. 大米：适量
2. 瘦肉：适量（鸡胸肉、猪肉或牛肉均可）
3. 蘑菇：适量
4. 胡萝卜：适量
5. 青菜：适量（如菠菜、青菜等）
6. 生姜：适量
7. 食用油：适量
8. 盐：适量
9. 酱油：适量
10. 胡椒粉：适量

🍲 制作步骤：

1. 将大米洗净,浸泡30分钟。
2. 瘦肉切成薄片，用盐、酱油、胡椒粉腌制10分钟。
3. 蘑菇、胡萝卜洗净切片,青菜洗净备用。
4. 锅中加水,放入大米煮至半熟。
5. 另起锅，加油烧热,放入生姜爆香。
6. 加入腌制好的肉片,炒至变色。
7. 加入蘑菇、胡萝卜片,翻炒均匀。
8. 将煮好的大米倒入锅中，加入青菜,翻炒均匀。
9. 加入适量的盐、酱油调味,翻炒均匀。
10. 煮至汤汁收干,即可出锅。

🍲 小贴士：

1. 肉片腌制时，可以加入少许淀粉,使肉片更加嫩滑。
2. 蘑菇和胡萝卜可以提前焯水，去除多余的水分,使汤饭更加美味。
3. 月嫂们可以根据自己的口味,适当调整调料的用量。

这款月嫂加餐汤饭，不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合忙碌的月嫂们食用，快来试试吧！🌟🌟🌟