月嫂能吃什么点心好

摘要：

月嫂养生点心，美味与健康同行随着生活水平的提高，越来越多的家庭开始重视产后恢复，月嫂这一职业应运而生，月嫂在照顾产妇和新生儿的同时，也需要保持良好的身体状态，以更好地履行职责，月嫂能吃什么点心好呢？以...

月嫂养生点心，美味与健康同行

随着生活水平的提高，越来越多的家庭开始重视产后恢复，月嫂这一职业应运而生，月嫂在照顾产妇和新生儿的同时，也需要保持良好的身体状态，以更好地履行职责，月嫂能吃什么点心好呢？以下几种养生点心，既美味又健康,非常适合月嫂食用。

红豆红枣糯米糕

红豆红枣糯米糕是一款具有补血养颜功效的点心，红豆富含铁质，有助于补充产后失血；红枣含有丰富的维生素和矿物质，能增强免疫力；糯米则具有补中益气、健脾养胃的作用，制作方法简单，将红豆、红枣和糯米提前浸泡，然后放入蒸锅中蒸熟，最后加入适量的糖和油,搅拌均匀即可。

核桃芝麻糊

核桃芝麻糊是一款营养丰富、易于消化的点心，核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，具有健脑益智、抗衰老的功效；芝麻则富含维生素E和钙质，有助于改善皮肤状况，将核桃和芝麻炒香，磨成粉末，加入适量的水和糖,搅拌均匀后煮成糊状即可。

南瓜小米粥

南瓜小米粥是一款具有暖胃养胃、补中益气的点心，南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和钙质，有助于增强免疫力；小米则含有丰富的B族维生素和膳食纤维，有助于消化，将南瓜去皮切块，小米提前浸泡，然后放入锅中煮至熟烂,加入适量的糖调味即可。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是一款具有清热解毒、明目养颜的点心，枸杞含有丰富的多糖、维生素和矿物质，具有抗疲劳、抗氧化、增强免疫力等作用；菊花则具有清热解毒、平肝明目的功效，将枸杞和菊花放入茶壶中，用开水冲泡,静置片刻即可饮用。

核桃杏仁酥

核桃杏仁酥是一款口感酥脆、营养丰富的点心，核桃和杏仁都含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，具有健脑益智、润肺止咳的功效，将核桃和杏仁炒香，磨成粉末，加入适量的糖和面粉，揉成面团，制成小饼状，烤箱预热至180℃,烤制约20分钟即可。

月嫂在照顾产妇和新生儿的过程中，保持良好的身体状态至关重要，通过合理搭配以上养生点心，既能满足口感，又能补充营养，让月嫂在繁忙的工作中保持活力,更好地为家庭服务。