做月嫂容易患什么病

摘要：

做月嫂容易患的几种疾病及预防措施随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的家庭选择雇佣月嫂来帮助新妈妈照顾新生儿，月嫂这一职业在带给我们便利的同时，也存在一些健康风险,以下是一些月嫂容易患的疾病及其预...

做月嫂容易患的几种疾病及预防措施

随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的家庭选择雇佣月嫂来帮助新妈妈照顾新生儿，月嫂这一职业在带给我们便利的同时，也存在一些健康风险,以下是一些月嫂容易患的疾病及其预防措施。

乳腺炎

乳腺炎是月嫂常见的疾病之一，主要是因为哺乳期乳腺管堵塞、乳汁淤积或细菌感染所致,预防措施如下：

1. 保持++清洁，勤换内衣,避免细菌感染。
2. 学会正确的哺乳姿势,避免乳腺管堵塞。
3. 每次哺乳后，用手轻轻++++,促进乳汁排出。
4. 若出现乳腺炎症状,应及时就医。

产后抑郁症

产后抑郁症是月嫂面临的另一个健康问题，由于工作压力大、家庭关系紧张等原因，月嫂容易出现情绪低落、焦虑等症状,预防措施如下：

1. 保持良好的心态,学会调整自己的情绪。
2. 合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。
3. 与家人、朋友保持良好的沟通,寻求心理支持。
4. 如有严重抑郁症状,应及时就医。

腰背疼痛

月嫂在照顾新生儿的过程中，长时间保持同一姿势，容易导致腰背疼痛,预防措施如下：

1. 保持正确的站姿、坐姿,避免长时间弯腰或蹲下。
2. 适当进行腰背拉伸运动,增强腰背肌肉力量。
3. 使用腰背支撑带,减轻腰部负担。
4. 若出现腰背疼痛,应及时就医。

感冒

月嫂在照顾新生儿的过程中，容易接触到各种病原体，因此感冒的概率较高,预防措施如下：

1. 增强自身免疫力,保持良好的生活习惯。
2. 保持室内空气流通,避免病毒滋生。
3. 注重个人卫生，勤洗手,戴口罩。
4. 感冒期间，注意休息,及时就医。

月嫂这一职业虽然充满挑战，但只要注意预防，就能降低患病风险，保持身体健康，希望每位月嫂都能在照顾新生儿的同时,关爱自己的健康。