月嫂让喝猪蹄汤吗怎么做

摘要：

月嫂推荐喝猪蹄汤,这样做既营养又美味随着现代生活节奏的加快,越来越多的家庭在迎接新生命时，会选择聘请月嫂来照顾产妇和新生儿，月嫂在产后恢复和新生儿护理方面有着丰富的经验，她们推荐产妇多喝一些营养丰富的...

月嫂推荐喝猪蹄汤,这样做既营养又美味

随着现代生活节奏的加快,越来越多的家庭在迎接新生命时，会选择聘请月嫂来照顾产妇和新生儿，月嫂在产后恢复和新生儿护理方面有着丰富的经验，她们推荐产妇多喝一些营养丰富的汤品，其中猪蹄汤就是她们极力推荐的一种，月嫂让喝猪蹄汤吗？怎么做呢？下面我们就来详细了解一下。

月嫂推荐喝猪蹄汤的原因

猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素,对于产妇来说，有助于促进乳汁分泌，同时还能帮助身体恢复，猪蹄汤还具有以下好处：

1. 补充营养：猪蹄中的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分丰富，有助于产妇补充产后所需的营养。

2. 滋阴养血：猪蹄汤具有滋阴养血的功效，对于产后血虚、面色苍白等症状有很好的改善作用。

3. 促进乳汁分泌：猪蹄中的胶原蛋白有助于乳汁分泌，对于哺乳期的妈妈来说，是一道理想的滋补汤品。

猪蹄汤的做法

下面为大家介绍一款简单易学的猪蹄汤做法：

材料：猪蹄2个，红枣10颗，枸杞适量，姜片适量，料酒适量，盐适量。

步骤：

1. 将猪蹄清洗干净,切成块状，用开水焯水去腥。

2. 锅中加入适量清水,放入焯水后的猪蹄、红枣、枸杞、姜片和料酒。

3. 大火煮沸后,撇去浮沫，转小火慢炖2小时。

4. 待猪蹄炖至软烂,加入适量盐调味即可。

小贴士：

1. 猪蹄汤最好选用新鲜的猪蹄,这样才能保证汤品的鲜美和营养。

2. 猪蹄汤在炖煮过程中,注意不要频繁翻动，以免破坏其口感。

3. 猪蹄汤适合在产后一周左右开始饮用,每周2-3次为宜。

月嫂推荐喝猪蹄汤是有一定道理的,猪蹄汤不仅美味可口，而且营养丰富，对于产妇来说是一道理想的滋补汤品，学会了猪蹄汤的做法，产妇们可以放心在家为自己和家人煲上一锅美味又营养的猪蹄汤。