木瓜怎么做月嫂吃最好吃

摘要：

木瓜这样做月嫂,美味又营养！在我国，木瓜被誉为“水果之皇”，不仅口感鲜美，营养价值也十分丰富，尤其是对于新妈妈来说，木瓜更是产后恢复的佳品，木瓜怎么做才能既美味又营养呢？下面,就让我来为大家介绍几种月...

木瓜这样做月嫂,美味又营养！

在我国，木瓜被誉为“水果之皇”，不仅口感鲜美，营养价值也十分丰富，尤其是对于新妈妈来说，木瓜更是产后恢复的佳品，木瓜怎么做才能既美味又营养呢？下面,就让我来为大家介绍几种月嫂推荐的木瓜美味做法。

木瓜炖排骨

1. 准备材料：木瓜1个，排骨500克，姜片、葱段、料酒、盐、鸡精适量。

2. 将木瓜洗净，去皮去籽，切成块状；排骨洗净,焯水去血沫。

3. 锅中加水，放入姜片、葱段、料酒,将排骨和木瓜块放入锅中。

4. 大火煮开后转小火炖煮1小时,加入适量盐和鸡精调味即可。

木瓜炖排骨不仅美味，而且营养丰富,有助于新妈妈产后恢复。

木瓜牛奶

1. 准备材料：木瓜1个，牛奶200毫升,蜂蜜适量。

2. 将木瓜洗净，去皮去籽,切成小块。

3. 将木瓜块和牛奶放入搅拌机中,搅拌均匀。

4. 加入适量蜂蜜,再次搅拌均匀即可。

木瓜牛奶口感香滑，营养丰富，有助于新妈妈补充营养,提高免疫力。

木瓜银耳糖水

1. 准备材料：木瓜1个，银耳10克，红枣适量,冰糖适量。

2. 将银耳提前泡发，洗净；红枣洗净去核。

3. 锅中加水，放入银耳、红枣,大火煮开后转小火炖煮1小时。

4. 将木瓜去皮去籽，切成小块,加入锅中继续炖煮30分钟。

5. 加入适量冰糖,煮至糖融化即可。

木瓜银耳糖水具有滋阴润肺、美容养颜的功效,是新妈妈产后恢复的佳品。

木瓜的做法多种多样，新妈妈可以根据自己的口味和需求选择适合自己的木瓜美食，在享受美味的同时，还能补充营养，助力产后恢复，月嫂们，快行动起来,为产后妈妈们准备一份美味的木瓜佳肴吧！