月嫂做西红柿怎么做的

摘要：

月嫂教你一招，西红柿这样做，鲜美可口,营养满分！西红柿，作为我国餐桌上常见的食材，既可做菜，也可生食，营养丰富，口感鲜美，而月嫂作为专业的育儿护理人员，在照顾宝宝的同时，也会兼顾家庭的饮食健康，就让我...

月嫂教你一招，西红柿这样做，鲜美可口,营养满分！

西红柿，作为我国餐桌上常见的食材，既可做菜，也可生食，营养丰富，口感鲜美，而月嫂作为专业的育儿护理人员，在照顾宝宝的同时，也会兼顾家庭的饮食健康，就让我们一起来学习月嫂推荐的西红柿做法,让你的餐桌更加美味营养。

月嫂推荐的西红柿做法如下：

【材料】

• 新鲜西红柿2个
• 食用油适量
• 盐适量
• 糖适量
• 葱花适量
• 生抽适量

【步骤】

1. 将西红柿洗净,切成小块备用。
2. 热锅凉油，待油温升至五成热时,放入葱花爆香。
3. 加入西红柿块,快速翻炒均匀。
4. 炒至西红柿出汁,加入适量的盐和糖调味。
5. 炒至西红柿软烂，汁液浓稠,即可出锅装盘。

【小贴士】

1. 选择新鲜的西红柿，颜色鲜红，表面光滑,手感较硬。
2. 炒西红柿时，火候不宜过大,以免烧焦。
3. 加入适量的糖，可以中和西红柿的酸味,使其更加鲜美。

这样一道简单美味的西红柿菜肴就完成了，月嫂推荐的这道西红柿做法，不仅口感佳，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，尤其是在产后恢复期间，西红柿中的维生素C和番茄红素可以帮助妈妈们补充营养,促进身体健康。

让我们一起动手，将这道美味的西红柿菜肴端上餐桌,为家人带来健康与美味吧！