月嫂做的汤类怎么做的呢

摘要：

🌟月嫂做的汤类怎么做的呢？🌟月嫂做的汤类，不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合产后妈妈和新生儿，月嫂做的汤类究竟是怎么做的呢？下面，我们就来一探究竟！🔍月嫂做的汤类特点营养丰富：月嫂做的汤类，选用食材...

🌟月嫂做的汤类怎么做的呢？🌟

月嫂做的汤类，不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合产后妈妈和新生儿，月嫂做的汤类究竟是怎么做的呢？下面，我们就来一探究竟！🔍

月嫂做的汤类特点

1. 营养丰富：月嫂做的汤类，选用食材新鲜，搭配合理，营养丰富，有助于产妇恢复身体,提高母乳质量。

2. 味道鲜美：月嫂在烹饪过程中，注重汤品的口感和味道，让汤品鲜美可口,让人回味无穷。

3. 美容养颜：月嫂做的汤类，很多都含有美容养颜的食材，如红枣、枸杞、黄芪等，有助于产妇美容养颜,恢复肌肤弹性。

月嫂做的汤类做法

首乌红枣汤

🍁食材：首乌20克，红枣10枚,枸杞适量。

🍁做法：

（1）将首乌洗净，切成小块；红枣洗净，去核；枸杞洗净。

（2）将首乌、红枣、枸杞放入锅中，加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1小时。

（3）待汤品熬至浓稠，即可关火,盛出享用。

花旗参鸡汤

🍁食材：花旗参10克，鸡肉300克，红枣10枚,枸杞适量。

🍁做法：

（1）将鸡肉洗净，切块；红枣洗净，去核；枸杞洗净。

（2）将鸡肉、花旗参、红枣、枸杞放入锅中，加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮2小时。

（3）待鸡肉炖至酥烂，即可关火,盛出享用。

黑芝麻核桃汤

🍁食材：黑芝麻30克，核桃仁30克，红枣10枚,枸杞适量。

🍁做法：

（1）将黑芝麻、核桃仁洗净，捣碎；红枣洗净，去核；枸杞洗净。

（2）将黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞放入锅中，加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1小时。

（3）待汤品熬至浓稠，即可关火,盛出享用。

注意事项

1. 选择新鲜食材：月嫂做的汤类，新鲜食材是关键，在选购食材时，要挑选新鲜、无污染的食材。

2. 注意火候：在炖煮汤品时，火候要适中,避免煮糊或煮烂。

3. 调整口味：根据个人口味，适量添加盐、鸡精等调味品。

月嫂做的汤类，既美味又营养，是产后妈妈和新生儿的佳品，学会这些汤类做法，让你在家也能为家人制作美味营养的汤品！🍲🌟