月嫂的花样菜怎么做

摘要：

月嫂的花样菜怎么做👩‍🍳月嫂,作为新手妈妈的好帮手，不仅要在育儿方面给予指导，还要在饮食上为产妇和家人提供营养丰富的菜肴，就让我们一起学习几道月嫂的花样菜，让餐桌更加丰富多彩🍽️，鸡蛋豆腐🍳这道菜简单...

月嫂的花样菜怎么做👩‍🍳

月嫂,作为新手妈妈的好帮手，不仅要在育儿方面给予指导，还要在饮食上为产妇和家人提供营养丰富的菜肴，就让我们一起学习几道月嫂的花样菜，让餐桌更加丰富多彩🍽️。

鸡蛋豆腐🍳

这道菜简单易做,营养丰富，非常适合产后恢复期的妈妈们。

材料：

• 豆腐1块
• 鸡蛋2个
• 青红椒适量
• 盐适量
• 食用油适量

做法：

1. 豆腐切成小块,用开水焯水去除豆腥味。
2. 鸡蛋打散,加入少许盐，搅拌均匀。
3. 锅中加油,将豆腐块裹上蛋液，煎至两面金黄。
4. 青红椒切丝,炒至断生后加入豆腐中，翻炒均匀即可。

清蒸鱼🐟

清蒸鱼是一道非常健康的菜肴,鱼肉鲜美，营养丰富。

材料：

• 鱼一条（约500克）
• 姜适量
• 葱适量
• 盐适量
• 料酒适量
• 蒸鱼豉油适量

做法：

1. 鱼去鳞、去内脏，洗净后用料酒、盐腌制10分钟。
2. 姜切片,葱切段，铺在鱼身上。
3. 将鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
4. 取出后淋上蒸鱼豉油,撒上葱花即可。

红枣枸杞炖鸡汤🍖

这道汤具有很好的补血养颜功效,非常适合产后调养。

材料：

• 鸡肉500克
• 红枣10颗
• 枸杞适量
• 姜适量
• 盐适量

做法：

1. 鸡肉洗净,切块，用开水焯水去除血水。
2. 姜切片,红枣去核。
3. 将鸡肉、红枣、枸杞、姜片放入炖锅中，加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火炖煮1小时,加入盐调味即可。

月嫂的花样菜不仅美味,而且营养丰富，是产后调养的好选择，学会这几道菜，让家人的餐桌更加美味，同时也为月嫂的工作增添了一份色彩🌈。