月嫂月子里面的虾怎么做

摘要：

🦐月嫂分享：月子里面的虾怎么做,美味又营养！👩‍🍳月嫂在照顾产妇和新生儿的过程中，总会遇到各种饮食问题，就让我来为大家分享一个简单又美味的月子虾做法，让产妇们既能补充营养,又能享受美食！🍳【月子虾的做...

🦐月嫂分享：月子里面的虾怎么做,美味又营养！

👩‍🍳月嫂在照顾产妇和新生儿的过程中，总会遇到各种饮食问题，就让我来为大家分享一个简单又美味的月子虾做法，让产妇们既能补充营养,又能享受美食！

🍳【月子虾的做法】

1️⃣准备食材：新鲜虾若干、姜片、葱段、料酒、盐、生抽、老抽、糖、淀粉、清水。

2️⃣处理虾：将虾去头去壳，留虾尾，剪去虾线,洗净后沥干水分。

3️⃣腌制虾：将虾放入碗中，加入适量的盐、料酒、生抽、老抽、糖和淀粉，搅拌均匀,腌制10分钟。

4️⃣炒虾：锅中倒入适量的油,油热后放入姜片和葱段爆香。

5️⃣下虾：将腌制好的虾放入锅中,快速翻炒至变色。

6️⃣出锅：待虾完全熟透后，加入适量的清水，翻炒均匀,煮至汤汁浓稠即可。

🌟【月子虾的营养价值】

1️⃣虾富含优质蛋白质,有助于产妇恢复身体。

2️⃣虾中的钙、磷、铁等矿物质,有助于新生儿的骨骼和牙齿发育。

3️⃣虾中的维生素A、B族维生素等,有助于提高产妇的免疫力。

👩‍🍳月子期间，产妇的饮食要注重营养均衡，这道月子虾不仅美味，而且营养丰富，非常适合产妇食用，希望这篇分享能帮助到大家，祝大家身体健康，宝宝健康成长！🌈🌟