金牌月嫂月子茶怎么做

摘要：

金牌月嫂月子茶怎么做🌸月子茶是产后妈妈们恢复身体、调节气血、增进母乳的重要饮品，金牌月嫂精心调制的月子茶，不仅能帮助妈妈们恢复健康，还能让宝宝喝到营养丰富的母乳，金牌月嫂月子茶怎么做呢？👩‍⚕️准备材...

金牌月嫂月子茶怎么做🌸

月子茶是产后妈妈们恢复身体、调节气血、增进母乳的重要饮品，金牌月嫂精心调制的月子茶，不仅能帮助妈妈们恢复健康，还能让宝宝喝到营养丰富的母乳，金牌月嫂月子茶怎么做呢？👩‍⚕️

准备材料

1. 黄芪30克
2. 红枣10颗
3. 桂圆肉15克
4. 红糖适量
5. 清水1000毫升

制作步骤

1. 将黄芪、红枣洗净,红枣去核备用。
2. 将桂圆肉洗净,备用。
3. 锅中加入清水，放入黄芪、红枣、桂圆肉,大火煮沸。
4. 水开后转小火煮30分钟,期间可适当搅拌。
5. 煮至汤汁浓稠，放入适量红糖,搅拌均匀。
6. 煮沸后关火，过滤掉残渣,月子茶即可饮用。

注意事项

1. 月子茶不宜在饭后立即饮用,最好在饭前或两餐之间饮用。
2. 月子茶中的红枣、桂圆肉等食材性温，体质偏热或患有感冒、发烧等疾病的妈妈应适量饮用。
3. 月子茶不宜过量饮用,以免引起不适。

金牌月嫂月子茶，既美味又营养，是产后妈妈们恢复健康的必备饮品，赶快动手尝试吧！🎉🍵