月嫂吃的丝瓜汤是什么

摘要：

🌙月嫂吃的丝瓜汤，营养美味，助力产后恢复！在产后恢复期间,月嫂们不仅要照顾宝宝，还要照顾自己的身体，而一道美味的丝瓜汤，成为了月嫂们恢复健康的好帮手，月嫂们吃的丝瓜汤究竟是什么？让我们一起来看看吧！🌱...

🌙月嫂吃的丝瓜汤，营养美味，助力产后恢复！

在产后恢复期间,月嫂们不仅要照顾宝宝，还要照顾自己的身体，而一道美味的丝瓜汤，成为了月嫂们恢复健康的好帮手，月嫂们吃的丝瓜汤究竟是什么？让我们一起来看看吧！

🌱丝瓜汤，顾名思义，就是以丝瓜为主料的一道汤品，丝瓜含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜的功效，在月嫂产后恢复期间，这道汤品无疑是一道理想的滋补佳品。

🍲月嫂们吃的丝瓜汤，通常是以新鲜的丝瓜为主料，搭配鸡肉、瘦肉、排骨等食材，再配以姜片、葱段、枸杞等辅料，经过精心烹制而成，下面，就为大家介绍一道月嫂们喜欢的丝瓜汤的做法：

【食材】

• 丝瓜：1根
• 鸡肉：200克
• 瘦肉：100克
• 枸杞：适量
• 姜片：适量
• 葱段：适量
• 盐：适量
• 食用油：适量

【做法】

1. 丝瓜去皮,切成滚刀块；鸡肉、瘦肉洗净，切成小块。
2. 锅中加水,放入姜片、葱段，将鸡肉、瘦肉焯水去腥。
3. 锅中重新加水,放入焯好水的鸡肉、瘦肉，加入丝瓜块、枸杞，大火烧开后转小火炖煮30分钟。
4. 加入适量盐调味,煮至丝瓜熟软即可。

🌟这道丝瓜汤色泽清新，口感鲜美，营养丰富，月嫂们在产后食用，不仅能补充营养，还能促进乳汁分泌，帮助身体恢复，这道汤品还具有美容养颜的功效，让月嫂们恢复青春活力。

🌙月嫂们吃的丝瓜汤，是一道简单易做、美味营养的汤品，在产后恢复期间，不妨为月嫂们准备这道汤品，让她们在照顾宝宝的同时，也能呵护自己的身体，让我们一起为月嫂们点赞，祝愿她们身体健康，宝宝健康成长！💪👶🍲