月嫂妈妈下奶汤怎么做的

摘要：

🌙月嫂推荐！妈妈下奶汤的做法大公开！亲爱的宝妈们,产后下奶是件大事，不仅关系到宝宝的口粮，也是妈妈身体恢复的关键时刻，就为大家分享一位资深月嫂推荐的下奶汤——妈妈下奶汤的做法，让我们一起学起来吧！👩...

🌙 月嫂推荐！妈妈下奶汤的做法大公开！

亲爱的宝妈们,产后下奶是件大事，不仅关系到宝宝的口粮，也是妈妈身体恢复的关键时刻，就为大家分享一位资深月嫂推荐的下奶汤——妈妈下奶汤的做法，让我们一起学起来吧！👩‍🍳

🍲 准备材料：

• 鲜鸡 1 只（约500克）
• 黄芪 50 克
• 红枣 10 枚
• 通草 10 克
• 当归 15 克
• 生姜 3 片
• 清水 适量

🌟 做法步骤：

1. 鸡肉清洗干净,切成块状，用开水焯水去血沫。
2. 黄芪、红枣、通草、当归用清水冲洗干净。
3. 锅中加入适量清水,放入鸡肉、黄芪、红枣、通草、当归和生姜。
4. 大火煮开后,撇去浮沫，转小火慢炖1.5小时。
5. 待鸡肉熟透,汤汁浓稠，即可关火。
6. 倒入碗中,待汤温热时即可食用。

🎉 注意事项：

1. 下奶汤在制作过程中,注意火候，不要太大火，以免汤水煮干。
2. 鸡肉最好选用新鲜的,这样炖出的汤更加鲜美。
3. 下奶汤可以每天喝一次,连续喝几天效果更佳。

🌟 温馨提示：

1. 月嫂妈妈下奶汤适合产后体质虚弱、乳汁不足的妈妈饮用。
2. 饮用时注意不要过量,以免影响身体健康。

产后恢复期,妈妈的身体需要得到充分的滋养，这份月嫂妈妈下奶汤的做法，希望对各位宝妈有所帮助，愿每位妈妈都能顺利哺乳，宝宝健康成长！💪💖🌸