月嫂吃饭怎么弄菜谱的呢

摘要：

🌙月嫂吃饭,菜谱秘籍大公开！亲爱的读者们，👋月嫂们辛苦照顾宝宝，也要好好照顾自己哦！就为大家揭秘月嫂们的私藏菜谱，让你的餐桌也焕发出温馨的光芒！🌟早餐篇🍃绿豆粥材料：绿豆、大米、红枣、枸杞做法：...

🌙 月嫂吃饭,菜谱秘籍大公开！

亲爱的读者们，👋 月嫂们辛苦照顾宝宝，也要好好照顾自己哦！就为大家揭秘月嫂们的私藏菜谱，让你的餐桌也焕发出温馨的光芒！🌟

早餐篇

🍃 绿豆粥

• 材料：绿豆、大米、红枣、枸杞
• 做法：将绿豆、大米洗净，放入电饭煲，加入红枣、枸杞,按煮粥键即可。

🍞 鸡蛋煎饼

• 材料：面粉、鸡蛋、牛奶、葱花
• 做法：将面粉、鸡蛋、牛奶、葱花混合，搅拌均匀,煎饼即可。

午餐篇

🍖 红烧肉

• 材料：五花肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、糖
• 做法：将五花肉切块，焯水去腥；锅中加油，爆香葱姜蒜，加入八角、桂皮、香叶，再加入五花肉翻炒；加入生抽、老抽、料酒、糖,炖煮1小时即可。

🥦 蒜蓉西兰花

• 材料：西兰花、蒜末、盐、油
• 做法：西兰花洗净，切成小朵；锅中加油，爆香蒜末，加入西兰花翻炒,加盐调味即可。

晚餐篇

🍤 清蒸鱼

• 材料：鱼、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、油
• 做法：鱼洗净，切花刀，撒上盐、料酒腌制；锅中加水，放入葱姜蒜，蒸煮5分钟；取出鱼，淋上生抽、热油即可。

🍠 土豆炖牛肉

• 材料：土豆、牛肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、盐、油
• 做法：牛肉切块，焯水去腥；锅中加油，爆香葱姜蒜，加入八角、桂皮、香叶，再加入牛肉翻炒；加入生抽、老抽、料酒、盐，炖煮1小时；加入土豆，炖煮30分钟,即可。

亲爱的月嫂们，🌸 按照这份菜谱，为你的餐桌增添美味吧！也要记得多休息，保持好心情，为宝宝和家人带来更多的幸福！🌈