月嫂怎么给宝宝做被动操

摘要：

🌙月嫂教你如何给宝宝做被动操👶随着宝宝的出生，家长们都希望宝宝健康成长，拥有一个强健的体魄，而被动操作为一种简单易学的锻炼方式，对于宝宝来说，不仅能增强体质，还能促进宝宝大脑发育，月嫂是怎么给宝宝做被...

🌙月嫂教你如何给宝宝做被动操👶

随着宝宝的出生，家长们都希望宝宝健康成长，拥有一个强健的体魄，而被动操作为一种简单易学的锻炼方式，对于宝宝来说，不仅能增强体质，还能促进宝宝大脑发育，月嫂是怎么给宝宝做被动操的呢？下面，就让我们一起来看看吧！👇

我们要为宝宝准备一个舒适的环境，找一个安静、光线柔和的房间，让宝宝躺在柔软的床上，周围摆放一些可爱的玩具，让宝宝在愉悦的氛围中接受被动操。🌟

我们按照以下步骤进行：

1. 🤱平躺位：让宝宝平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚并拢，月嫂双手握住宝宝的双脚，轻轻向上抬起，再缓慢放下,重复10次。

2. 🧘‍♀️侧卧位：将宝宝翻转至侧卧位，用一只手支撑宝宝的头部，另一只手轻轻抚摸宝宝的背部，促进脊柱伸展，重复3-5次。

3. 🤸‍♂️俯卧位：将宝宝翻转至俯卧位，用一只手支撑宝宝的胸部，另一只手轻轻抚摸宝宝的背部，促进肺部扩张，重复3-5次。

4. 🌟仰卧位：让宝宝平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚并拢，月嫂双手握住宝宝的双脚，轻轻向上抬起，再缓慢放下,重复10次。

在给宝宝做被动操的过程中,要注意以下几点：

1. 🤗动作要轻柔,避免给宝宝造成不适。

2. 🎶可配合轻柔的音乐,让宝宝在愉悦的氛围中接受被动操。

3. 🤝在宝宝饥饿、困倦或情绪不佳时,不宜进行被动操。

4. 🤱每次被动操的时间不宜过长，一般以5-10分钟为宜。

通过月嫂的悉心指导，相信宝宝在被动操的锻炼下，会茁壮成长，拥有一个健康的体魄，让我们一起为宝宝的成长助力吧！🌈👶💪