宝妈感冒了，月嫂这样贴心护理

摘要：

宝妈在产后身体较为虚弱,免疫力下降，很容易一不小心就患上感冒😷，当宝妈感冒时，月嫂的贴心护理就显得尤为重要啦，下面就来详细说说月嫂在宝妈感冒期间的护理要点，密切观察病情体温监测月嫂要定时为宝妈测量体温...

宝妈在产后身体较为虚弱,免疫力下降，很容易一不小心就患上感冒😷，当宝妈感冒时，月嫂的贴心护理就显得尤为重要啦，下面就来详细说说月嫂在宝妈感冒期间的护理要点。

密切观察病情

1. 体温监测
   • 月嫂要定时为宝妈测量体温,一般建议每隔4 - 6小时测量一次🧐，通过体温变化，能初步判断宝妈感冒的严重程度，如果体温持续超过38.5℃，这可能意味着情况较为严重，需要及时告知家属并考虑就医。
   • 准备一支体温计,放在随手可及的地方，方便随时测量，测量体温时，要确保宝妈处于安静状态，腋窝干燥，测量时间足够（一般5 - 10分钟），以保证测量结果的准确性。
2. 症状观察
• 除了体温,还要密切留意宝妈的其他症状，观察宝妈是否有咳嗽加重的情况，咳嗽的频率、性质（干咳还是有痰）等🤔，如果咳嗽伴有呼吸困难、喘息等症状，也需要格外警惕。
• 注意宝妈的鼻涕情况,是清鼻涕还是脓鼻涕，清鼻涕增多可能是初期感冒的表现，而脓鼻涕则可能提示合并了细菌感染。
• 观察宝妈有无头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状，这些症状的变化也能反映感冒病情的发展。

生活护理

1. 休息环境
   • 为宝妈营造一个安静、舒适、温暖且通风良好的休息环境🛏️，保持室内温度在22 - 24℃左右，湿度在50% - 60%为宜，这样的环境有助于宝妈身体的恢复，也能让宝妈感觉更舒适。
   • 拉上窗帘,减少光线和噪音的干扰，让宝妈能够充分休息，如果宝妈觉得光线刺眼，可以准备一个眼罩；对于噪音敏感的宝妈，准备一些耳塞也是很贴心的做法哦😃。
2. 日常起居
• 协助宝妈做好个人卫生,比如用温水轻轻擦拭脸部，保持面部清洁🧼，但要注意动作轻柔，避免让宝妈过度劳累。
• 帮助宝妈更换舒适、宽松的棉质衣物，勤换洗衣物，保持身体干爽，尤其是出汗后，要及时更换，防止再次着凉。
• 提醒宝妈多卧床休息,减少活动量，如果宝妈需要起身，要缓慢进行，避免突然起身导致头晕等不适症状，可以在床边放置一个小桌子，方便宝妈放置常用物品，如纸巾、水杯等🥰。

饮食调理

1. 营养均衡
   • 为宝妈准备营养丰富、易于消化的食物🍲，保证食物中含有足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，以增强宝妈的免疫力，帮助身体恢复。
   • 可以多给宝妈吃一些富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、草莓等🍓，有助于提高身体的抵抗力，将水果切成小块或制成水果泥，方便宝妈食用。
   • 适量摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等🐟，可以做成鸡蛋羹、牛奶粥、清蒸鱼等清淡易消化的菜品。
2. 水分补充
• 鼓励宝妈多喝水,每天至少保证1500 - 2000毫升的水分摄入💧，充足的水分有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
• 除了白开水,也可以给宝妈准备一些温热的果汁、蔬菜汤等，但要注意避免饮用含有+++或大量糖分的饮料，以免影响宝妈的睡眠和身体恢复。
3. 饮食禁忌
• 避免给宝妈食用辛辣、油腻、++性食物，如辣椒、油炸食品等🌶️，这些食物可能会加重宝妈的胃肠道负担，++咽喉，导致咳嗽加重。
• 减少生冷食物的摄入,如冰淇淋、冷饮等🍧，生冷食物容易损伤脾胃，不利于身体恢复。

护理操作

1. 发热护理
   • 如果宝妈体温在38.5℃以下，可以先采用物理降温的方法🧊，用温水浸湿毛巾，拧干后轻轻擦拭宝妈的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，降低体温。
   • 每15 - 20分钟更换一次毛巾，擦拭过程中要注意观察宝妈的反应，动作要轻柔，如果宝妈感觉发冷或不适，应立即停止。
   • 当宝妈体温超过38.5℃时，在进行物理降温的同时，要及时告知家属，并按照医生的建议准备退烧药💊，严格按照说明书或医嘱给宝妈服用退烧药，注意用药剂量和时间间隔，避免过量用药。
2. 咳嗽护理
• 帮助宝妈轻轻拍背,促进痰液排出🧑‍⚕️，拍背时，宝妈可采取侧卧位或坐位，月嫂将手呈空心状，从下向上、从外向内轻轻拍打宝妈的背部，两侧肺部都要拍到，每次拍背时间3 - 5分钟，每天可拍3 - 4次。
• 如果宝妈咳嗽有痰,痰液黏稠不易咳出，可以遵医嘱使用雾化吸入的方法，帮助稀释痰液，促进排出，在进行雾化吸入时，要协助宝妈保持正确的姿势，确保药物能够有效到达呼吸道😷。
3. 鼻塞护理
• 如果宝妈出现鼻塞症状,影响呼吸，可以用生理盐水滴鼻或喷鼻👃，将适量的生理盐水滴入宝妈的鼻腔，每个鼻孔2 - 3滴，然后轻轻按压鼻翼，使盐水充分湿润鼻腔，软化鼻痂，再用干净的纸巾轻轻擦拭出鼻痂。
• 也可以使用温热的湿毛巾敷在宝妈的鼻根部,每次10 - 15分钟，每天敷3 - 4次，能缓解鼻塞带来的不适。

心理关怀

1. 情绪安抚
   • 宝妈感冒后身体不适,可能会心情烦躁、焦虑😟，月嫂要多与宝妈沟通交流，给予关心和安慰，耐心倾听宝妈的感受，用温柔的语言鼓励她，让她感受到温暖和支持。
   • 可以给宝妈讲一些有趣的小故事,或者分享一些其他宝妈产后恢复的经历，帮助宝妈放松心情，树立战胜感冒的信心💪。
2. 家人沟通

及时与宝妈的家人沟通宝妈的病情和护理情况🧑‍👩‍👧，让家人了解宝妈的需求，鼓励家人多陪伴宝妈，给予她情感上的支持，家人的关心和陪伴对于宝妈的康复也非常重要哦😘。

当宝妈感冒时,月嫂要以专业、细心、贴心的护理，从各个方面照顾好宝妈，帮助她尽快恢复健康，在护理过程中，月嫂要密切关注宝妈的病情变化，如有异常情况及时与医生和家属沟通，确保宝妈能够顺利度过感冒期，迎来身体和心理的全面康复🤗。