学月嫂必知的实用技能大揭秘

摘要：

在如今蓬勃发展的母婴护理市场中，月嫂成为了众多新手妈妈和家庭不可或缺的贴心帮手，学月嫂究竟要掌握哪些技能才好呢？这是每一位有志于从事月嫂工作的人都需要深入了解的问题，就让我们一同揭开月嫂技能的神秘面纱...

在如今蓬勃发展的母婴护理市场中，月嫂成为了众多新手妈妈和家庭不可或缺的贴心帮手，学月嫂究竟要掌握哪些技能才好呢？这是每一位有志于从事月嫂工作的人都需要深入了解的问题，就让我们一同揭开月嫂技能的神秘面纱😃。

专业护理技能

（一）产妇护理

1. 产后身体照料
   • 帮助产妇进行产后清洁，包括擦身、洗头等，要注意水温适宜，避免产妇着凉，在擦身时，动作要轻柔，顺着身体的纹理擦拭，特别是腹部伤口处更需小心，洗头时，可采用合适的姿势,防止污水进入耳朵和眼睛。
   • 协助产妇进行产后恶露观察，了解恶露的颜色、量和气味变化，正常恶露随着时间推移会从血性恶露逐渐转变为浆液性恶露，最后变为白色恶露，月嫂要能准确判断恶露是否正常，若发现恶露有异味、量过多或过少等异常情况,应及时告知家属并建议就医。
   • 指导产妇进行产后康复操，促进身体恢复，产后康复操可以帮助产妇增强腹部、盆底肌肉的力量，预防子宫脱垂、尿失禁等问题，简单的腹式呼吸练习，让产妇平躺在床上，放松身体，慢慢地吸气，使腹部隆起，然后再缓缓呼气，腹部收缩，重复多次，还有盆底肌收缩练习，产妇像憋尿一样收缩盆底肌肉，保持几秒钟后再放松，每次练习可进行 10 - 15 组，每天 2 - 3 次。
2. 产后心理关怀
• 产妇在产后身体激素水平变化较大，容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等，月嫂要具备敏锐的观察力，及时发现产妇的情绪问题，当产妇表现出情绪低落、对宝宝或家人态度冷淡、经常哭泣等情况时，要耐心倾听她的倾诉,给予情感上的支持。
• 可以通过聊天、陪伴产妇散步等方式，帮助她缓解压力，调整心态，鼓励产妇表达自己的感受，分享育儿经验，让她感受到被理解和尊重，也可以向产妇介绍一些产后恢复的知识和育儿技巧，增强她的自信心,帮助她更好地适应新妈妈的角色。

（二）新生儿护理

1. 新生儿生活照料
   • 新生儿喂养是月嫂的重要工作之一，要掌握正确的母乳喂养方法，包括如何帮助产妇正确抱宝宝喂奶，让宝宝含住乳晕而不仅仅是++，防止++皲裂，也要了解人工喂养的相关知识，如奶粉的冲调比例、喂奶的姿势和频率等，新生儿每隔 2 - 3 小时需要喂一次奶，喂奶后要将宝宝竖抱，轻拍背部，排出胃内空气,防止吐奶。
   • 新生儿的睡眠护理也不容忽视，要为宝宝营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，室温保持在 22 - 24℃左右，湿度在 50% - 60%为宜，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，如白天适当活动，晚上保证充足的睡眠，要注意观察宝宝的睡眠状态，避免宝宝睡眠时捂住口鼻,防止窒息。
   • 新生儿的皮肤护理非常娇嫩，月嫂要学会为宝宝洗澡、抚触，洗澡时，水温要控制在 38 - 40℃，先放冷水再加热水，避免烫伤宝宝，使用柔软的毛巾轻轻擦拭宝宝的身体，特别是皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等，抚触可以促进宝宝的触觉发育，增强亲子关系，抚触时，要涂抹适量的婴儿油，按照头部、胸部、腹部、四肢、背部的顺序进行,动作要轻柔。
2. 新生儿常见问题护理
• 要了解新生儿常见疾病的症状和护理方法，如黄疸，生理性黄疸一般在宝宝出生后 2 - 3 天出现，4 - 6 天达到高峰，7 - 10 天逐渐消退，月嫂要密切观察宝宝黄疸的情况，若黄疸出现过早、程度过重或持续时间过长,应及时告知家属并建议就医。
• 对于新生儿吐奶，要掌握正确的处理方法，当宝宝吐奶时，应迅速将宝宝的脸转向一侧，防止吐出物流入气管引起窒息，然后用干净的毛巾清理宝宝口腔和鼻腔内的呕吐物，保持呼吸道通畅，要分析宝宝吐奶的原因，如喂奶姿势不当、喂奶过快、吸入过多空气等,并采取相应的措施加以纠正。
• 新生儿尿布疹也是常见问题，要注意及时更换尿布，保持宝宝臀部皮肤清洁干燥，每次换尿布后，用温水清洗宝宝臀部，然后涂抹护臀膏，防止尿液和粪便++皮肤，如果尿布疹比较严重，出现皮肤破损、渗液等情况,要及时就医。

烹饪技能

（一）产妇月子餐制作

1. 营养搭配原则

   月嫂要根据产妇的身体恢复阶段和哺乳需求，合理搭配月子餐，产后第一周，饮食应以清淡、易消化为主，帮助产妇排净恶露，可以提供小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等食物，第二周，逐渐增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，同时搭配一些蔬菜和水果，促进乳汁分泌，第三周和第四周，饮食更加多样化，注重营养均衡，可增加一些滋补食材，如猪蹄、排骨、鸡汤等。

2. 食材选择与烹饪方法

   在食材选择上，要选用新鲜、无污染、营养丰富的食材，选用有机蔬菜、草鸡蛋、优质瘦肉等，烹饪方法要以炖、煮、蒸为主，尽量减少油炸和油煎，以保留食材的营养成分，制作猪蹄汤时，将猪蹄洗净，与花生、黄豆一起放入砂锅中，加水炖煮至猪蹄软烂,这样既能保证营养又易于产妇消化吸收。

（二）新生儿辅食制作

1. 辅食添加原则

   月嫂要了解新生儿辅食添加的科学原则，一般在宝宝 4 - 6 个月时开始添加辅食，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，首先添加的辅食通常是含铁的米粉，观察宝宝是否有过敏反应，然后逐渐添加蔬菜泥、水果泥、蛋黄等。

2. 辅食制作方法

   制作辅食要注意卫生和营养，制作蔬菜泥时，选择新鲜的蔬菜，洗净后蒸熟或煮熟，然后用勺子压成泥状，制作水果泥时，要选择成熟度适中的水果，去皮去核后切成小块，用研磨碗磨成泥，蛋黄可以煮熟后取出蛋黄，用勺子压成泥状给宝宝食用，要注意辅食的温度，不宜过热或过冷,避免烫伤或++宝宝的口腔和肠胃。

沟通技能

（一）与产妇及家属沟通

1. 有效倾听

   月嫂要认真倾听产妇和家属的需求、意见和担忧，当产妇倾诉时，要专注地看着她，给予她充分的关注，不要轻易打断她的话，让她能够完整地表达自己的想法和感受，通过倾听，了解产妇在产后身体恢复、育儿方面的困惑,以及家属对宝宝和产妇护理的期望。

2. 清晰表达

   在与产妇及家属沟通时，要语言简洁明了、条理清晰，对于专业知识和护理操作，要用通俗易懂的语言解释清楚，在讲解宝宝的护理要点时，不要使用过于专业的术语，让产妇和家属能够轻松理解，要注意语气亲切和蔼，态度热情耐心,让他们感受到温暖和关怀。

3. 尊重与理解

   尊重产妇和家属的生活习惯、文化背景和个人选择，如果产妇有一些特殊的饮食要求或育儿观念，只要不影响宝宝和产妇的健康，应尽量给予满足和支持，对于家属提出的问题和建议，要认真对待，合理的要积极采纳，不合理的要耐心解释原因,避免引起不必要的矛盾。

（二）与医护人员沟通

1. 及时反馈

   月嫂要密切观察产妇和新生儿的身体状况，如有异常情况及时向医护人员反馈，宝宝出现发热、咳嗽等症状，或产妇恶露异常、伤口疼痛加剧等，要详细准确地告知医护人员宝宝和产妇的具体情况，包括症状出现的时间、变化情况等,以便医护人员能够及时做出诊断和治疗。

2. 准确传达医嘱

   医护人员会根据产妇和新生儿的情况下达医嘱，月嫂要认真倾听并准确记录，在执行医嘱时，要严格按照要求进行操作，如给宝宝喂药的剂量、时间，产妇的饮食注意事项等，要及时向医护人员反馈医嘱的执行情况,确保治疗和护理的顺利进行。

学月嫂需要掌握专业护理技能、烹饪技能和良好的沟通技能等多方面的知识和能力，只有不断学习、实践，提升自己的综合素质，才能成为一名优秀的月嫂，为产妇和新生儿提供优质、贴心的服务，赢得客户的信赖和好评🤗。