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月嫂必备,美味鸡汤的做法

365marketing.net7个月前 (05-04)产后护理960
摘要:

鸡汤营养丰富,味道鲜美,是产妇产后恢复身体的佳品,作为月嫂,掌握一手好的鸡汤制作方法至关重要😃,准备好新鲜的食材,一只老母鸡是关键,将其处理干净,切成大小适中的块状,还可以搭配一些红枣、枸杞、党参、黄...

鸡汤营养丰富,味道鲜美,是产妇产后恢复身体的佳品,作为月嫂,掌握一手好的鸡汤制作方法至关重要😃。

准备好新鲜的食材,一只老母鸡是关键,将其处理干净,切成大小适中的块状,还可以搭配一些红枣、枸杞、党参、黄芪等中药材,增加鸡汤的滋补功效,红枣能补血养颜,枸杞养肝明目,党参和黄芪则有助于增强免疫力💪。

把鸡块放入锅中,加入足量的清水,大火煮开后撇去浮沫,这一步很重要,浮沫会影响鸡汤的口感,一定要撇干净哦🧐。

将红枣、枸杞、党参、黄芪等洗净放入锅中,转小火慢炖,炖煮的时间可不能马虎,一般老母鸡需要炖煮2 - 3个小时,直到鸡肉变得软烂,鸡汤呈现出浓郁的金黄色🥰。

在炖煮过程中,不需要加入过多的调味料,只需适量的盐来调味即可,这样才能保留鸡汤最原始的鲜美。

出锅前,再撒上一些葱花作为点缀,一碗香气扑鼻、营养满满的月嫂鸡汤就大功告成啦🎉!产妇喝上一口,既能补充营养,又能温暖身心,助力身体快速恢复,学会这个做法,让你在照顾产妇时更加得心应手😎。

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