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摘要：🐦鸽子烧月子,月嫂秘籍大公开！亲爱的准妈妈们，👶在享受幸福月子生活的同时，美味营养的饮食也是不可或缺的，就让我们来聊聊如何用鸽子来烧月子，以及月嫂们是如何操作的吧！🍳🥰鸽子作为一种营养价值极高的食材，...
🐦鸽子烧月子,月嫂秘籍大公开！
亲爱的准妈妈们，👶在享受幸福月子生活的同时，美味营养的饮食也是不可或缺的，就让我们来聊聊如何用鸽子来烧月子，以及月嫂们是如何操作的吧！🍳
🥰鸽子作为一种营养价值极高的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对于产后恢复有着极佳的效果，鸽子怎么烧呢？下面,月嫂们将为大家揭秘！
准备材料：新鲜鸽子1只，枸杞10克，党参10克，红枣5颗，姜片适量,料酒少许。
清洗鸽子：将鸽子宰杀后，清洗干净，去掉内脏和羽毛,切成块状。
烹饪过程：
- 锅中加水烧开，放入鸽子焯水去血水,捞出备用。
- 另起锅，加入适量清水，放入姜片、料酒,将鸽子放入锅中。
- 加入枸杞、党参、红枣,大火烧开后转小火慢炖。
- 炖至鸽子熟透,汤汁浓稠即可。
调味：根据个人口味，可适量加入盐、胡椒粉等调料。
🎉这样一道美味又营养的鸽子烧月子就完成了！月嫂们提醒，鸽子烧月子具有补气养血、滋阴润燥的功效，非常适合产后虚弱、气血不足的准妈妈们食用。
月子期间的饮食调理还需根据个人体质和需求进行调整，如果您有特殊体质或疾病,请务必在专业月嫂或医生的指导下进行。
👩🍳月嫂温馨提示：鸽子烧月子期间，准妈妈们要尽量保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等++性食物,以免影响产后恢复。
祝愿每一位准妈妈都能度过一个幸福、健康的月子期！🌸🌈
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