月嫂的美食秘籍

摘要：

月嫂可以做什么美食吃？对于很多新手妈妈来说，这可能是一个比较头疼的问题，毕竟，既要照顾好宝宝，又要兼顾好自己的饮食，实在是不容易，如果你有一位经验丰富的月嫂,那么这个问题就可以迎刃而解了，月嫂是经过专...

月嫂可以做什么美食吃？对于很多新手妈妈来说，这可能是一个比较头疼的问题，毕竟，既要照顾好宝宝，又要兼顾好自己的饮食，实在是不容易，如果你有一位经验丰富的月嫂,那么这个问题就可以迎刃而解了。

月嫂是经过专业培训的母婴护理人员，她们不仅掌握了丰富的育儿知识，还能够为产妇制作各种营养丰富、美味可口的月子餐，下面,就让我们一起来看看月嫂可以为产妇做哪些美食吧！

开胃小菜

1. 姜丝炒肉：将猪肉切成丝，加入姜丝、料酒、生抽、淀粉腌制 15 分钟，锅中热油，放入腌制好的猪肉丝煸炒至变色，加入适量的盐、鸡精调味即可。
2. 凉拌黄瓜：将黄瓜洗净切成小段，加入适量的盐、糖、生抽、醋、蒜末、辣椒油拌匀即可。

主菜

1. 鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼洗净，加入姜片、葱段、料酒腌制 15 分钟，锅中热油，放入鲫鱼煎至两面金黄，加入适量的清水煮沸，加入豆腐块煮至汤汁浓稠，加入适量的盐、鸡精调味即可。
2. 红烧肉：将五花肉切成小块，加入姜片、葱段、料酒焯水去腥，锅中热油，放入焯水后的五花肉煸炒至表面微黄，加入适量的生抽、老抽、冰糖、料酒、八角、桂皮、香叶翻炒均匀，加入适量的清水煮沸，转小火焖煮 40 分钟左右,加入适量的盐调味即可。

汤品

1. 红枣枸杞鸡汤：将鸡肉洗净，加入姜片、葱段、料酒焯水去腥，锅中热油，放入焯水后的鸡肉煸炒至表面微黄，加入适量的清水煮沸，加入红枣、枸杞、姜片、葱段煮至鸡肉熟烂，加入适量的盐、鸡精调味即可。
2. 花生猪蹄汤：将猪蹄洗净，加入姜片、葱段、料酒焯水去腥，锅中热油，放入焯水后的猪蹄煸炒至表面微黄，加入适量的清水煮沸，加入花生、姜片、葱段煮至猪蹄熟烂，加入适量的盐、鸡精调味即可。

甜品

1. 红豆沙：将红豆洗净，加入适量的清水煮沸，转小火焖煮至红豆软烂,加入适量的白糖搅拌均匀即可。
2. 芝麻糊：将黑芝麻洗净，加入适量的清水煮沸，转小火焖煮至黑芝麻软烂,加入适量的白糖搅拌均匀即可。

就是月嫂可以为产妇制作的一些美食，希望对新手妈妈们有所帮助，月嫂的职责不仅是照顾宝宝，还包括照顾产妇的饮食和生活，让产妇能够尽快恢复身体,享受健康的生活。