月嫂必知，产后恶露多的护理秘籍

摘要：

产后恶露是每个新妈妈都会经历的生理现象，它是子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经++排出，正常情况下，恶露会随着时间逐渐减少并自行排净，有些新妈妈会出现恶露增多的情况，这可让她们和家人担心不已😟，...

产后恶露是每个新妈妈都会经历的生理现象，它是子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经++排出，正常情况下，恶露会随着时间逐渐减少并自行排净，有些新妈妈会出现恶露增多的情况，这可让她们和家人担心不已😟，作为专业的月嫂,掌握如何护理产后恶露多的产妇至关重要。

密切观察恶露情况

月嫂要时刻留意恶露的量、颜色和气味，正常恶露有血腥味，但无臭味，随着时间推移，颜色会从鲜红色逐渐变淡，如果发现恶露量突然增多，颜色鲜红，或伴有血块、异味，那可能提示子宫恢复不良或有其他问题，需及时告知医生👩‍⚕️。

协助产妇保持良好卫生

保持会++清洁干爽是预防感染的关键，月嫂要每天帮助产妇用温水清洗会++，勤换卫生巾，防止细菌滋生，清洗时要注意从前向后冲洗，避免污水进入++，产妇的++也要选择宽松、透气的棉质材质，勤换洗并在阳光下暴晒🌞。

鼓励产妇适当活动

适当的活动有助于促进子宫收缩，减少恶露量，月嫂可以协助产妇在产后尽早下床活动，如在室内慢走等，但要注意活动量适中，避免过度劳累，如果产妇身体较为虚弱，也可以在床上进行一些简单的翻身、抬腿动作，同样能起到促进恶露排出的作用🤰。

合理饮食调理

饮食上，月嫂要为产妇准备营养丰富且有助于恶露排出的食物，可以多给产妇吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、红糖等，但红糖不宜食用时间过长，一般产后10天左右即可停止，要保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等食物，增强产妇身体抵抗力，促进子宫恢复💪。

注意休息与情绪调节

充足的休息对于身体恢复很重要，月嫂要为产妇创造安静舒适的休息环境，保证产妇有足够的睡眠时间，要关注产妇的情绪变化，产后激素水平波动大，产妇容易出现焦虑、抑郁等情绪，这可能会影响子宫恢复，月嫂要多与产妇沟通交流，给予关心和安慰，帮助她们保持积极乐观的心态😊。

月嫂在护理产后恶露多的产妇时，要细心观察、精心护理，从各个方面帮助产妇顺利度过这一特殊时期，让身体尽快恢复健康💖。