月嫂怎么做排气操的

摘要：

月嫂指导新妈妈做排气操，助力产后恢复随着社会的发展，越来越多的家庭开始重视产后恢复，尤其是对于新妈妈来说，产后身体恢复得越好，对母婴的健康都至关重要，在众多产后恢复方法中，排气操因其简单易行、效果显著...

月嫂指导新妈妈做排气操，助力产后恢复

随着社会的发展，越来越多的家庭开始重视产后恢复，尤其是对于新妈妈来说，产后身体恢复得越好，对母婴的健康都至关重要，在众多产后恢复方法中，排气操因其简单易行、效果显著而受到许多新妈妈的青睐，作为一名专业的月嫂，掌握正确的排气操指导方法至关重要,以下是月嫂如何指导新妈妈做排气操的详细步骤：

准备阶段

1. 选择一个安静、舒适的环境,避免噪音干扰。

2. 为新妈妈准备一条柔软的毛巾,以便在操作过程中垫在腰部。

3. 确保新妈妈在操作过程中保持轻松、放松的心态。

操作步骤

1. 新妈妈平躺于床上，双腿自然弯曲,双脚分开与肩同宽。

2. 月嫂站在新妈妈一侧，双手握住新妈妈的脚踝，轻轻向上拉,使腿部与床面呈45度角。

3. 月嫂用另一只手轻轻++新妈妈的腹部，从下往上、从内向外进行环形++。

4. ++过程中，月嫂可适当用力，但要避免用力过猛,以免造成新妈妈不适。

5. ++时间为5-10分钟,可根据新妈妈的实际情况调整。

6. ++结束后，新妈妈可尝试进行深呼吸,帮助身体更好地恢复。

注意事项

1. 操作过程中，月嫂要保持轻柔、稳定的动作,避免对新妈妈造成不适。

2. 在操作过程中，新妈妈如感到疼痛或不适，应立即停止操作,并与月嫂沟通。

3. 产后初期，新妈妈可能存在便秘、胀气等问题,排气操有助于缓解这些症状。

4. 排气操并非万能，对于部分新妈妈来说,可能需要结合其他产后恢复方法。

作为一名专业的月嫂，掌握正确的排气操指导方法，对新妈妈的产后恢复具有重要意义，在操作过程中，月嫂要关注新妈妈的需求，耐心指导,帮助新妈妈度过产后恢复期。