月嫂的饮食禁忌

摘要：

做月嫂需要注意什么？除了专业技能和服务态度外，月嫂的饮食也是需要特别关注的，因为月嫂的饮食不仅关系到自己的身体健康，也会影响到宝宝和产妇的健康，做月嫂忌讳什么东西吃呢？下面我们来一一介绍，忌吃辛辣食物...

做月嫂需要注意什么？除了专业技能和服务态度外，月嫂的饮食也是需要特别关注的，因为月嫂的饮食不仅关系到自己的身体健康，也会影响到宝宝和产妇的健康，做月嫂忌讳什么东西吃呢？下面我们来一一介绍。

忌吃辛辣食物

辛辣食物会++肠胃，引起消化不良、腹泻等问题，还会影响乳汁分泌，使宝宝上火，月嫂在哺乳期应该避免吃辛辣食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等。

忌吃油腻食物

油腻食物会增加肠胃负担，引起消化不良、腹泻等问题，还会影响乳汁分泌，使宝宝腹泻，月嫂在哺乳期应该避免吃油腻食物，如炸鸡、薯条、蛋糕等。

忌吃生冷食物

生冷食物会++肠胃，引起消化不良、腹泻等问题，还会影响乳汁分泌，使宝宝腹泻，月嫂在哺乳期应该避免吃生冷食物，如冰淇淋、生鱼片、生菜等。

忌喝+++饮料

+++会++中枢神经系统，引起兴奋、失眠、焦虑等问题，还会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的睡眠和生长发育，月嫂在哺乳期应该避免喝+++饮料，如咖啡、茶、可乐等。

忌喝酒

酒精会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的肝脏和神经系统发育,月嫂在哺乳期应该避免喝酒。

忌吃含汞高的食物

含汞高的食物会影响宝宝的神经系统发育，月嫂在哺乳期应该避免吃含汞高的食物，如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等。

忌吃含铅高的食物

含铅高的食物会影响宝宝的智力发育，月嫂在哺乳期应该避免吃含铅高的食物，如爆米花、皮蛋、罐头食品等。

忌吃腌制食物

腌制食物中含有亚硝酸盐等致癌物质，对身体健康不利，月嫂在哺乳期应该避免吃腌制食物，如咸鱼、咸肉、咸菜等。

忌吃含激素的食物

含激素的食物会影响宝宝的生长发育，月嫂在哺乳期应该避免吃含激素的食物，如蜂王浆、花粉等。

忌吃过敏食物

如果月嫂对某些食物过敏，应该避免吃这些食物,以免引起过敏反应。

是月嫂在哺乳期需要注意的饮食禁忌，希望能够对月嫂们有所帮助，也希望产妇和家属能够给予月嫂充分的理解和支持,让月嫂能够更好地为产妇和宝宝服务。