登录 / 注册月嫂推荐，好喝到停不下来的果茶配方
摘要：在月子期间,新妈妈们需要补充营养、调节身体，同时也渴望能有一些美味又健康的饮品来换换口味，果茶就是一个绝佳的选择，它既富含维生素和抗氧化物质，又能带来清新爽口的味觉享受，月嫂煮什么果茶好喝呢🧐？今天就...
在月子期间,新妈妈们需要补充营养、调节身体，同时也渴望能有一些美味又健康的饮品来换换口味，果茶就是一个绝佳的选择，它既富含维生素和抗氧化物质，又能带来清新爽口的味觉享受，月嫂煮什么果茶好喝呢🧐？今天就来给大家分享几款超赞的果茶配方。
经典柠檬蜂蜜茶
柠檬蜂蜜茶可谓是果茶中的经典之作,做法简单却口感绝佳😃。
材料：
- 柠檬2 - 3个
- 蜂蜜适量
- 冰块（可根据个人喜好添加）
步骤：
- 将柠檬洗净,切成薄片，注意尽量切得薄一些，这样能更好地释放出柠檬汁。
- 取一个干净无油的茶壶,放入柠檬片，如果喜欢甜一些的口味，可以在放柠檬片的时候加入适量的蜂蜜。
- 用开水冲泡柠檬片和蜂蜜,水温以80 - 90℃为宜，这样既能充分激发柠檬的香气，又不会破坏其中的营养成分。
- 盖上茶壶盖子,焖泡3 - 5分钟，让柠檬的味道充分融入水中。
- 待果茶冷却至适宜温度后,加入适量冰块🧊，口感更佳。
功效：柠檬富含维生素C，具有美白养颜、增强免疫力的功效，蜂蜜则有润肺止咳、润肠通便的作用，这款果茶不仅能帮助新妈妈补充水分，还能在一定程度上改善皮肤状态，缓解产后便秘问题。
酸甜草莓果茶
草莓的酸甜滋味总是让人欲罢不能,用它煮出的果茶更是充满了春天的气息🌸。
材料：
- 草莓200克左右
- 冰糖适量
- 红茶包1 - 2个
- 薄荷叶（装饰用）
步骤：
- 草莓洗净,去蒂，切成小块。
- 在锅中加入适量清水,放入草莓块和冰糖，大火煮开后转小火煮10 - 15分钟，直到草莓变得软烂，汤汁呈现出诱人的粉红色。
- 放入红茶包,继续煮3 - 5分钟，让茶味充分融入草莓汤中。
- 将煮好的草莓果茶过滤到杯子中,去除茶包和草莓渣。
- 在杯子上放上一片薄荷叶作为装饰,一杯酸甜可口的草莓果茶就做好啦😜。
功效：草莓富含多种维生素和矿物质，具有滋阴养血、健脾和胃的功效，对于产后身体较为虚弱的新妈妈来说，这款果茶既能提供营养，又能增进食欲。
清新橙子百香果茶
橙子的清新与百香果的独特风味相结合,碰撞出令人惊艳的口感💥。
材料：
- 橙子1个
- 百香果3 - 4个
- 蜂蜜适量
- 冰块
步骤：
- 橙子洗净,切成小块，尽量保留橙子皮上的白色部分，因为这部分含有丰富的果胶。
- 将百香果切开,把果肉和果汁倒入碗中。
- 把橙子块放入锅中,加入适量清水，大火煮开后转小火煮5 - 8分钟。
- 倒入百香果果肉和果汁,继续煮2 - 3分钟。
- 待果茶冷却后,加入适量蜂蜜调味，如果喜欢冰爽的口感，可加入冰块🧊。
功效：橙子含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，具有抗氧化、增强免疫力的作用，百香果富含多种氨基酸和维生素，能促进消化、缓解焦虑，这款果茶对于产后新妈妈调节身体机能、改善心情都有一定的帮助。
甜蜜水蜜桃果茶
水蜜桃的香甜多汁仿佛能让人瞬间回到美好的夏日时光🌞。
材料：
- 水蜜桃2 - 3个
- 冰糖适量
- 绿茶包1个
- 柠檬片（适量）
步骤：
- 水蜜桃洗净,去皮去核，切成小块。
- 在锅中加入适量清水,放入水蜜桃块和冰糖，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，直到水蜜桃变得软糯，汤汁浓稠。
- 放入绿茶包,继续煮3 - 5分钟，让茶的清香与水蜜桃的甜香相互融合。
- 关火后,加入几片柠檬片，搅拌均匀，柠檬的酸味能进一步提升果茶的口感层次。
- 待果茶冷却后即可饮用。
功效：水蜜桃含有丰富的铁元素，有补血养颜的功效，对于产后容易出现贫血的新妈妈来说，这款果茶是很好的补血饮品，它还能滋润肌肤，让新妈妈的皮肤更加水润有光泽。
养生红枣桂圆果茶
红枣和桂圆都是养生佳品,煮成果茶既有香甜的味道，又能为新妈妈补充气血🧧。
材料：
- 红枣5 - 6颗
- 桂圆5 - 6颗
- 冰糖适量
- 红茶包1个
步骤：
- 红枣洗净,去核，剪成小块，桂圆去壳去核，留下桂圆肉。
- 将红枣块和桂圆肉放入锅中,加入适量清水，大火煮开后转小火煮10 - 15分钟。
- 放入冰糖和红茶包,继续煮3 - 5分钟，搅拌均匀，让冰糖充分融化，茶味充分释放。
功效：红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆则能补益心脾、养血安神，这款果茶对于产后气血不足、失眠多梦的新妈妈有很好的调理作用，能帮助她们恢复体力，改善睡眠质量。
在月子期间,新妈妈们可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的果茶，这些果茶不仅美味可口，还能为身体恢复提供助力，月嫂们不妨多为新妈妈们煮一些不同种类的果茶，让她们在月子里也能享受甜蜜又健康的饮品时光😘，希望每一位新妈妈都能在舒适愉悦的氛围中度过美好的月子期，身体早日恢复，心情天天美丽💖！
